Первый разгрузочный день

Завтрак: крестьянский хлеб с сыром( один бутер), стакан кефира, банан; обед:гречка с тушеной капустой, салат из свежей капусты, компот из кураги; полдник: кефир биомакс 1%;ужин: маленькая тарелочка картошки(тушенно- жаренной) в прикуску с квашеной капустой и чай с малиновым вареньем. Итог:60.9 ПЛОХО