Мама мальчика (9 месяцев), планирую беременность Калининград

Цель - сесть на шпагат

Яна · 2014-03-15T09:27:00+00:00

Поставила себе цель сесть на шпагат! Посмотрела свои детско-юношеские фотки, когда синхронным плаванием занималась, и внутри все загорелось...Все раньше могла во все стороны гнуться, пополам назад складываться, про шпагат вообще молчу)) А как оставила синхронное плавание, продолжала заниматься обычным плаванием и растяжку забросила, и все...задеревенела)) Короче, обидно стало от того, сколько в себе забросила)Но думаю, раз раньше могла и сейчас хоть что-то смогу. Теперь каждый день уделяю немного времени на растяжку, и оказывается мышцы и связки все помнят! Чуть размяться, растянуться, поделать упражнения, и все даже лучше чем я думала)))с каждым разом чуть-чуть, но поменьше до пола остается!))Девочки, у кого какие свои маленькие цели есть? Как себя настраиваете для их достижения?Думаю, до приезда мужа (в конце месяца наконец-то будет дома) должно все получиться!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Марина

Мама двоих (14 лет, 13 лет) Москва

Вчера как раз с таких занятий вернулась. Тренер попался зверь. До этого я на нее не попадала. Всю ночь мышцы болели, не спала вообще, какие-то ужастики снились, жажда мучила, сейчас сижу, все болит, как-будто гриппом заболела, тело ломит, хотя больше никаких признаков заболевания нет. Так что про дерево - это точно. И как-то ничего мои связки не помнят, хотя всего-то 4 года прошло без тренировок.

15.03.2014

Ответить

Яна

Мама двоих (12 лет, 10 лет) Калининград

Ну я, конечно, помягче сама к себе отношусь, жалею)) Тренер - это гораздо серьезней, и результат наверняка будет быстрей! Я своего тренера вспоминаю: на тренировке до слез сама себя мучила на всяких растяжках, лишь бы только тренер это заметила и ко мне не подходила. До сих пор помню, как она на меня чуть ли ни уселась сверху, чтобы я лучше растянулась)))

15.03.2014

Ответить

Марина

Мама двоих (14 лет, 13 лет) Москва

Вот она и ходила наседала. Только через фитбольный мячик. На спину и сама на него ложилась. Но если учесть, что я не хрупких габаритов, то мне не так тяжко было, но все равно сейчас ощутимо.

15.03.2014

Ответить