Есть, кто садился во взрослом возрасте? В детстве не занималась ничем. Фитнесс с 17го года, с перерывом на беременность. Сейчас занимаюсь. Но хочется все время попробовать что-то новое. Хочу освоить шпагат. Получится ли? Мне уже 28, никогда не садилась. Вообще слышала, что только до 30ти надо сесть первый раз, потом не получится. Так ли это? У кого получалось во взрослом возрасте, за какое время и в каком возрасте?
Лучший ответ
Москва
Катюшонок, про продольный знаю, что не все могут. Я начала уже тянуться, вроде неплохо, пыталась для поперечного. Но успею до беременности или нет, не знаю, так как планирую
0
24.02.2023
Ответить
Тула
Микроб Валера, нельзя сказать, что абсолютно вся растяжка полезна. В целом полезна. Но именно на шпагат есть нюансы, не всем надо.
0
09.03.2023
Ответить
Магнитогорск
Да хоть 48😁при желании возможно конечно. Есть такой сайт timestudy и там замечательный тренер Екатерина Фирсова. Рекомендую её занятия. Можно заниматься дома, у меня получилось)))
0
19.02.2023
Ответить
Магнитогорск
Настя, ну я думаю у вас в городе не должно быть проблем с соответствующими секциями/студиями/клубами🙂
0
19.02.2023
Ответить
Дортмунд
Я садилась, причем на правый и сейчас при недельной растяжке могла бы восстановиться, а на левый очень тяжко училась и потом после перерыва уже больше не смогла, ноги по-разному растягиваются. Училась здесь же на бб, где-то был марафон растяжки. Если найду материалы, дам сюда ссылку.
0
19.02.2023
Ответить
Великий Новгород
Я пыталась сесть раза два в определенные периоды, но в какой-то момент чувствовала, что сустав не вывозит и переставала тянуться. А так конечно попробовать стоит, ориентируйтесь просто на свои ощущения
0
19.02.2023
Ответить
Москва
Коллега лет в 26 по-моему пошла заниматься,ну плюс минус,и села. Мне тоже кажется все равно когда,просто результат может быть дольше,придите в интрнете,сейчас есть занятия по растяжка и тому,что бы сесть на шпагат)
0
19.02.2023
Ответить
Москва
Продольный получается у всех в любов возрасте, как говорят. Поперечный вообще может не получиться независимо от количества тренировок
0
19.02.2023
Ответить
Санкт-Петербург
Можно, конечно. И в 30 и, я думаю, позже тоже)
0
19.02.2023
Ответить
Санкт-Петербург
на продольный не так сложно, и после 30, и после 40 с регулярными растяжками
0
19.02.2023
Ответить
Начала ходить на тренировки в 31, до этого вообще была абсолютно неспортивная, даже в детстве на секции не ходила.
Понравилось, поставила цель - в 32 села на поперечный шпагат, на продольный так и не смогла (это индивидуально, от особенностей организма, кому-то продольный легче дается, кому-то поперечный). "Галочку поставила", что села, какое-то время еще тянулась, потом перестала на шпагат тянуться, тк это вредно для тазобедренных суставов, особенно в возрасте.