Когда-то пила элевит, фолиевую, йодомарин - всё сразу.

Сейчас планирую пить:

фемибион-1

биотин

омега-3.

Думаю, может мужу стоит дать попить сперотон?

Вопросы:

Какие витамины всё-таки при планировании лучше пить?

Какие витаминки дать мужу? (спермограмму ...

Как-то пару лет назад подруга "затащила" меня на йогу. Типа работа у тебя нервная, много сидишь, не можешь расслабиться. И сходив на несколько занятий я поняла, что йога - это моё. Но как я часто делаю, увлекаюсь чем-то другим, или заваливаюсь работой, и...

Давно почитываю бэби блог, столько всего полезного тут..)

Поняла, что нужен контроль за собой, что пообещала, то выполнила. А то я стала такая трусиха, боюсь, что или не наступит беременность, или что-то пойдет не так. Держу всё в себе, что не особо хоро...

Итак, мне 28 лет, доделываем ремонт и планируем нашего первого малыша.

Мои цели:

1) Сбросить лишний вес - 11 июля весить 60-63 кг (сейчас вешу 73 кг при росте 175 см) Что я для этого делаю? Села на правильное питание, исключила сладкое, мучное и прочие в...