Впечатляю вкусным и полезным завтраком.
Зеленый смузи - банан, шпинат, белый йогурт, мед и имбирь! 
Москва
Я калории не считаю, избегаю пустых калорий — в булках, сладостях, а бананы ем. Сахар рафинированный не ем, а мед ем! Если банан смущает замените его яблоком, мед можно и мед убрать
1
23.01.2015
Ответить
Краснодар
Нет, ничего не смущает, все подобрано хорошо, просто интересно стала калорийность данной вкуснятины )
0
23.01.2015
Ответить
Москва
Ну,вот и мне теперь стало интересно! А Вы можете посчитать, примерно?
0
23.01.2015
Ответить
Краснодар
Вес всех ингридиентов забиваете в анализатор продуктов, и все БЖУ К готово
0
23.01.2015
Ответить
Но попробую разобраться, спасибо!
Краснодар
Не хотела, это программа такая по подсчетам белков, жиров, углеводов и калорий. У вас просто смузи очень полезный получился, вот я и подумала , что вы со всем этим знакомы )
0
23.01.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Спасибо! Но, стыдно признаться, не наелась бы такой порцией на завтрак :-(
1
23.01.2015
Ответить
Москва
Это дело привычки! Но, скажу по секрету — ем 6 раз в день, это не так уж и мало.
0
23.01.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Конечно, "ко всему-то человек-подлец привыкает" :-) 5-6 раз в день — очень правильно! И разгоняет метаболизм, и не перегружает ЖКТ.
0
23.01.2015
Ответить
Москва
Эх, правы как-никогда " ко всему- то человек-подлец привыкает" , а бороться с этим как тяжело!
0
23.01.2015
Ответить
Москва
А я по принципу "единственная возможность избавиться от соблазна — поддаться ему" вот я и поддаюсь иногда, чтоб меньше этих соблазнов было)))
0
23.01.2015
Ответить
