Здоровый организм невозможно получить без правильной системы питания. Мы привыкли считать приемы пищи чем-то маловажным, а следовательно, зачастую пренебрегаем ими. Однако именно питание позволяет нам строить наше тело, помогает организму обновляться и справляться со всеми своими функциями. Поэтому если хотите быть здоровым, то просто обязаны следить за своим питанием. Есть некоторые правила, которых следует придерживаться. И они вроде бы вполне логичны и очевидны. Но, к сожалению, иногда нам просто не хватает силы воли/желания/денег (думая, что правильно питаться - обязательно дорого) и много чего еще и мы увиливаем от своих обязанностей перед организмом. Я предлагаю разработку индивидуальных программ питания, а также личные консультации по этому вопросу. Мне нормализация питания помогла, моему организму тоже. До того, как я активно начала заниматься спортом и своим организмом в целом, было множество проблем с давлением, кишечником, иммунитетом и тонусом в целом. Сейчас я прекрасно себя чувствую, простуда стала для меня чем-то из разряда сверхъестественного, а давление беспокоит так редко, что я и забыла о нем. Поверьте, можно жить здоровой, полноценной жизнью и не чувствовать себя ущемленной от несъетой печеньки.
Если вы хотите похудеть - быть стройной и подтянутой - процесс невозможен как без питания, так и без физических нагрузок. Не у всех есть возможность посещать зал или групповые занятия. Поэтому я разрабатываю индивидуальные программы тренировок для дома. Необходимый инвентарь: коврик и гантели. Все, что вам нужно: это час времени три раза в неделю, минимальный инвентарь, а главное - желание и самодисциплина)
Я сама начинала свой путь с домашних тренировок и знаю точно, что при правильном подборе программы и должном выполнении это работает!
Иногда людям требуется человек, который поможет, не даст остановиться в трудную минуту и бросить все к черту, поддержит. Такой же. Понимающий и прошедший такой же путь. Понимающий, что это не просто. Именно это я вам предлагаю. Разработка качественной программы тренировок и питания, а главное - сопровождение. Помощь, поддержку, мотивацию, советы и рекомендации и плечо)
Стоимость программ:
Разработка индивидуальной программы питания и тренировок. Отчет и консультация раз в неделю - 800р/мес
Разработка индивидуальной программы питания и тренировок. Отчет и консультация два раза в неделю - 1200р/мес
Разработка индивидуальной программы питания и тренировок. Отчет и консультация два раза в неделю. Подборка видео-материалов по выполнению упражнений - 1500р/мес
Дополнительные варианты обсуждаются индивидуально.
