Хелп! Что делать с пузом?

живот ушел, но сравнительно недавно стал почти плоским, не как раньше конечно((( Я — лентяйка, но через раз делала планки и разные упражнения,чтобы его убрать, может это помогло. Но растяжки есть растяжки — никуда не делись

Качаем пресс, много, косые мышцы(с поворотами) пресс прокачается, животик втянется. На счет кожи, вам не 50 лет и она втянуться должна. нужно время. Очень худенькая до родов была? Насколько все печально? Растяжки со временем выцветут и сравняются. А вообще попробуй походить на массаж, сама поделай, кожа в тонус постепенно придет.

А у тебя ер было или кесарево? Просто как-то натыкалась на пост после кесарева такая проблема была... С момента родов у девочки прошло уже полтора года... Что она только не делала, но живот не уходил... (Сама лично видела ее живот воочию, как говорится, в реальной жизни) ей писали, что после родов все приходит в норму в течение года, и посое кесарева это более распространенная проблема.... Если в течение года не ушло, то это только пластика, а растяжки лазером.... У меня живот восстановился достаточно быстро... Мне кажется и месяца не прошло... Точно не помню, врать не буду, но у меня как-то моментально стал таким, как будто и не рожала.... Но у меня пострадала грудь(((( мне тоже сказали, что если в течение года не восстановится, то подтягивание груди только поможет(((( растяжки тоже лазером. Но растяжки они так и так не уйдут сами по себе и даже крема не помогут... Они просто светлее со временем становятся, но полностью не исчезают....

Жир на животе поможет убрать правильное питание, спорт подтянет кожу. Я почти год назад родила, кс, +20 кг . Питаюсь правильно с сентября, спорт с НГ, результат шикарный! Только даю слабинку в еде , сразу живот начинает нависать 😁 Попробуйте! Тут главное начать)

у меня с животом все пришло в норму, ттт, нет и следа. попу вот надо подтянуть. про грудь молчу, она сильно пострадала. а с животом только массажи, обертывания с водорослями. кожу тяжелей подтянуть, тут фитнес не поможет.

Тут не подскажу... я очень много скинула после родов... подтянулась более менее.... жду вот — не поправлюсь ли после окончания кормления....

Я еще задолго до родов себе клинику выбирала....вот честно, думала будет крантец, хотя и живот маленький был, но думала кожа не вернется, через месяц стала пресс качать, стало лучше,чем до родов, так и качаю....стараюсь правильно питаться, ем все, но не переедаю.

Я такая же. Ничего не помогает ((((( живот просто ужас. Как шарпей. Когда лежу - он проваливается и остается только куча сморщенной кожи. Я не знаю как это убрать. Операцию рассматриваю, но страшно

у меня то же самое. Растяжек нет, а кожа висит мешком, особенно ужасно это выглядит, когда сижу. Сейчас немного вроде подтянулось, но все равно висит. Хочу попробовать массаж и обертывания.

 я тоже долго напрягалась по этому поводу, скоро лето((( купанье((( и тут я  со своим пузом, рельефным как горы Кавказа  

хаха, у меня уже 4,5 года прошло. мало того у меня еще грыжа была после беременности, диастаз, в общем как не сбрасывай лишнего, как не качай а складка висит, ну это выглядит как сдутый шарик :)))) и шрам на пупке. перестала заморачиваться, тут только операция поможет, но так же хочу еще 2ого малыша, поэтому пока старюсь держать себя в форме, делаю скрабы

я тоже считаю, что рано паниковать, подождите еще, пока пользуйтесь просто наружными средствами, выбирайте кремы с ДМАЭ, рецепторы к нему есть во всех слоях кожи, найдите средства с кигелией,т.е с компонентами,которые направлены на тонус, упругость.  если нет сил просто ждать, походите на мезотерапию, она дает прекрасные результаты по телу, и подтяжки свои уменьшите как раз.

У меня после второй беременности- диастаз. После первой тоже был но не такой выраженный, почти все нормализовалось через полтора года регулярных упражнений, но до прежнего пресса было далеко...  

Бандаж носили после КС? Резко похудели? Растяжки к сожалению только у косметолога. Я худела плавно, пуза нет, но есть над швом аккуратный животик, типа складочки. А растяжки у меня на бедрах ((

Я тоже уже вернула к до переменному весу, вешу 55 кг при росте 170,НО...живот никуда не уходит, не сильно,но висит((( Хорошо, что растяжек нет.

Сама не знаю,что делать. Просматривались к операции,но цена немаленькая. Да и под нож не очень хочется.

Мне помогли упражнения на пресс обратные скручивания,выполняла каждый день в течении 3 месяцев и упражнение вакуум(это из бодифлекса)живот стал практически плоским(и даже бугорок с лишней кожей практически полностью ушел) и после нового года я как-то забросила занятия,и он опять выпирать стал ,так что главное терпение и постоянно делать упражнения и конечно же правильное питание.Растяжки у меня остались но стали светлыми,чтобы убрать до конца,думаю всё же нужна операция.

У меня самой такая проблема после первых родов. Живот в норму пришел(относительно) через года 2,5. После вторых родов новых растяжек не появилось ни одной и живот востановился через пару месяцев. Со временем они белеют и на загоревшем пузе практически незаметны стают. Раньше тоже думала об абдоминопластике, сейчас вроде. не так все плохо)

Думаю пока спорт поможет, а после всех Б уже можно и к косметологу! :)))

у меня только сейчас уходит — доче 2,5 года, с зимы джинсы одела уже на 2 размера меньше. сама переживала, думала так с ним и останусь на всю жизнь, а тут как то разом за пару месяцев ушел, хотя я ничего не делала вообще.

Выкладывай фотку!я на 330% уверенна,что уменя живот ужаснее и яжду абдоминопластику..

Ты не одна, сама не знаю что делать с животом. Спорт и питание однозначно.

я худоц не была, всегда с лишним вемом, но такого дряблого пуза никогда не было(((((

Растяжек нет. Но пузо не уходит.