Наши 17 недель и вкууусный ужин
Недавно с ума сходила по макарошкам, но понимаю, что нужен животный белок.
Так как я приверженец здорового и сбалансированного питания и употребляю мясо, то слишком долго без него это плохо.
Заодно объясню, почему я ем мясо. Понятно, что каждый день его есть тяжело, нужны ферменты и сильные, которых у меня нет, поэтому я ем только сухое мясо (филе), очень редко могу себе позволить телятину с жирком, типа рибайя. Но тут проанализировав аминосостав баранины я понимаю, что надо есть её. Без мяса мы не получаем того набора незаменимых аминокислот, которые нужны нашему организму, ни из какого вегетарианского, высокобелкового растения вы никогда не получите незаменимые аминокислоты, которые НЕ вырабатываются нашим организмом. Мы их потребляем только и исключительно из мяса.
Другой вопрос в качестве мяса, в магазинах мы редко покупаем, приноровились в АВ закупать мясо, но и тут не все фирмы хороши. Что касается курицы, то едим мы её только филе, потому что красное мясо забито гормонами роста, что негативно сказывается на женском организме и его фертильности! (будьте бдительны!)
Итого, мой волшебный ужин, который мы сбацали вместе с мужем:
