А можно ли разбить жир? Ну и вообще, как-то уничтожить излишки механическим способом? Например, тут читатели подсказали — носить джинсы с заниженной талией- опасно, так как бока могут нарасти. Видимо, это происходит так — жир растет себе, а тут БАЦ! Видит препятствие из джинсовой ткани. Что остается делать бедняге? Только расти на боках — там-то проще, джинсов нет.

Еще множество способов подсказывает нам интернет. Баночный и медовый массаж, обруч (любимый), баня и другие волшебные способы.

Давайте разберемся, наконец. Как похудеть “механическим” способом? 

В прошлой статье мы говорили об основных ошибках, которые допускаются в тренировке пресса. А именно:

• • Слишком частая тренировка, в надежде на снижение веса.
  • Обилие ненужных упражнений.
  • Выполнение упражнений при костной боли.

Эта часть статьи самая интересная, мы поговорим как тренировать мышцы пресса без вреда для спины.

Часть 1

Для чего нужен пресс?

Казалось бы, ответ на этот вопрос очевиден: чтобы взгляды мужские радовать да у подруг зависть вызывать. Но не все так просто! Оказывается… Это неожиданно, конечно, но все же… оказывается пресс нужен для того, что бы поддерживать ваш позвоночник!

Парадокс в том

Талию хотят все. Ради талии готовы на всё.

Изобретено множество методов сотворения талии, да только не каждым можно пользоваться…

• Есть «вредные» способы, которые на самом деле увеличивают талию.

• Есть бесполезные, но и безвредные способы.

• Есть эффективные и очень полезные методы.

Начнем с самого интересного!

Вредные способы обретения талии: