Уже 9 дней на занятиях.... После второй недели рипов у меня заболели подмышки!!!! Даже не ожидала что ТАМ может болеть))))
По объемам особо не вижу что то такого супер похудительного, по кг даже набрала 1,5. Но успокаиваю что то мышы тяжелеют а не жир прибавлялется.
Рипы идут тяжеловато, если первый комплекс был лнгким, да потела, но терпим. То второй комплексом просто убийство, что эже будет дальше то"!!!!
Диету соблюдать не могу, на работе все постоянно конфетки, печенюшки лопают, ну как тут похудеть то. Так что сосредоточилась на спорте.
Это уже не первая попытка... но надеюсь что на ней я смогу ...
Вес сейчас 73кг (хочу 65, лучше конечно 60) ОГ - 102 ОТ-82 ОТ ниже 93 ОБ-102
Пока отталкиваюсь от этих показателей.
