Очень интересная информация о меню кормящей мамы по месяцам!!! Организм кормящей мамы может вырабатывать, примерно 500-800 мл. молока в день. Как правило это требует особой энергии и особого питания, чтобы молоко хорошо вырабатывалось. Если неправильно питаться, то женщина не может удовлетворить потребность в молоке усвоего ребенка, которое ему сейчас так необходимо.

Очень важно придерживаться меню кормящей мамы по месяцам. Так, в первый месяц жизни ребенка, его мама должна выпивать воды больше на 1 литр, примерное количество потребляемой воды в день должно составлять от 2,5 до 3 литров в день. Вода помогает образованию молока в груди. Необходимо употреблять большое количество фруктов и овощей, но только тех, которые растут в той местности, где живет мама. Важно включить в меню: рыбу, отварное мясо, молочные продукты, яйца, каши – овсяные, пшенные, гречневые. Но все необходимо употреблять в разумных количествах и следить, чтобы у ребенка не проявилась аллергия.

От 2 до 6 месяца питание мамы можно расширить. Можно снизить сыроядение и перейти на вареную пищу.

Следующие пол года жизни малыша (6-12 месяцев) можно ввести в рацион мамы жареную пищу, но ни вкоем случае не жирную. Но вареная еда все же должна быть на первом месте. Можно попробовать кушать некоторые экзотические фрукты, наблюдая за реакцией ребенка.Также можно и побаловать себя долькой шоколада.

К деткам в возрасте 1,5 лет мамам необходимо отнестись с особым вниманием, так как уже сейчас начинается подготовка ребенка к детскому саду. В данный период времени детки отличаются своим плохим аппетитом, то это не хочу, то это не буду. Сейчас очень важно научить малыша уверенно кушать ложкой. Кроме того, необходимо обратить большое внимание на питание, так как оно претерпевает некоторые изменения. Питание становится более свободным, что не может не порадовать мамочку. Примерный рацион питания ребенка в 1,5 года может включать уже полноценный обед, т.е. суп, какое-либо овощное пюре, рыбку или мясо, а также соки фруктовые, либо ягодные. 

Сейчас ребенку перед приемами еды можно ввести в рацион салатики из фруктов и овощей (например, тертая морковка с яблочком, свекла со сметанкой, тертый огуречик). Это помогает возбудить аппетит, количество данного салата должно составлять не больше 2 ст.л.

Примерный рацион питания ребенка в 1,5 года может включать картофель, но незначительное количество (не больше 2 шт., размеров с детский кулачок). Без учета картофеля ребенку в этом возрасте необходимо 200 гр. разных овощей.

Каши должны также присутствовать в рационе ребенка. Это может быть гречневая, рисовая, либо кукурузная каши, можно манную и овсяную.

Часто женщины, планирующие в скором будущем стать мамами, начинают думать, как забеременеть с первого раза. Но прежде чем об этом думать, лучше сначала определиться, готова ли женщина к материнству, не рано ли ей становиться мамой? Также необходимо быть уверенной, что здоровье будущего отца в норме. Важно отказаться от всех вредных привычек (алкоголь, курение и т.п.). Будущей матери необходимо принимать витамины, которые необходимы будут для зачатия здорового ребенка, а также фолиевую кислоту, необходимую будущем ребенку на протяжении всей беременности. Все это поможет забеременеть быстрее. Для некоторых женщин очень важно забеременеть с первого раза. Если это не происходит, то они начинают нервничать и этим делают еще хуже. Поэтому чтобы узнать, как забеременеть с первого раза, необходимо сначала определить свои благоприятные дни для зачатия, т.е определить когда произойдет овуляция. У многих женщин данный период приходится как раз на середину менструального цикла. Для того чтобы точно определить данный период необходимо на протяжении нескольких месяцев измерять свою базальную температуру. Перепад данной температуры и будет моментом овуляции. Поэтому наиболее благополучными днями для зачатия будут пара дней до и пара дней после овуляции, в этот период вероятность забеременеть с первого раза наиболее велика.

Не так давно моя тетя в 3 раз стала мамой. Ей делали операцию Кесарева сечения, потому что и возраст уже приличны для родов (38 лет) и тем более у нее двойня. Но вот малыши появились на свет и она, естественно потеряла форму. Сейчас она очень хочет ее восстановить. Ведь до родов она была очень красивой, ухоженной женщиной. После родов прошло уже полгода. Сейчас она боится ходить по спортзалам или фитнес-центрам, потому что у нее до сих пор есть страх того, что швы могут разойтись и начнется масса проблем. Ее основная проблема — это в общем-то живот. Он у нее стал большой, как будто она снова беременна на 5 месяце. Ее эта ситуация сильно угнетает и она очень сильно переживает по этому поводу. Ведь двойняшки у нее от молодого, нового мужа, который вряд ли потерпит рядом с собой неухоженную женщину. Поэтому сейчас она очень хочет восстановить былую форму. Вот и возникает соответствующий вопрос – как можно убрать живот после кесарева сечения? Может есть какие-нибудь народные безвредные средства или такие способы, чтобы они никак не отразились на лактации, потому что она кормит малышек грудью.  Кстати из-за этого комплекса по поводу отвисшего большого живота она стала много нервничать, и молоко стало потихоньку пропадать. Она уже и сама не рада, что согласилась на эту операцию, считает, что сама могла справиться, но врачи тогда настоятельно рекомендовали, что другого выхода нет. Помогите кто-нибудь!

Моя мама отлично вяжет на спицах. В свое время она даже зарабатывала эти на жизнь. Потом, со временем, работа стала занимать все больше и больше времени и она забыла о любимом занятии. Сейчас здоровье стало подводить и она снова занялась любимым занятием. Я ей даже подписку на журнал оформила. Но вот не задача – подписка закончилась, а новую я оформить не успела. Мама из-за этого пропустила выпуск, где рассказывалось, как вязать детские носочки на 2 спицах. Она очень расстроилась, потому что она уже начала вязать, а как закончить некоторые моменты (пятку, резинку и так далее) она не знает, потому что об этом рассказывалось в следующих номерах, которые по моей вине мама пропустила. Прошу помогите, те, кто разбирается в этом. Если у кого-то может есть схемы, как полностью связать детские носочки на 2 спицах, то пришлите, пожалуйста. Мама же ведь осваивает новые способы вязки, а она знает только, как вязать носки на 4 спицах. Тем более она не просто так вязала, а внучке своей любимой (моей дочке). Спасибо всем тем, кто может оказать нам помощь. Будем признательны за нее.

Вот и наступило долгожданная весна. Все надевают красивые платья, юбки, носят обтягивающие брюки, а мы с соседкой не можем себе это позволить. За зиму набрали несколько лишних килограммов. Перепробовали массу методик: от диет до посещения спортзала. Но, как выяснилось, ничего не помогает. Уже начали принимать препараты для похудения, вроде добились нужного результата, но через неделю килограммы снова вернулись… Не так давно мы встретили нашу бывшую соседку. Она жила этажом выше нас и удивились ее великолепной форме. Мы у нее спросили, как ей удалось добиться таких результатов. Она сказала, что записалась на занятия по Бест фиту. Говорит, что эти занятия просто отлично сжигают лишние калории и килограммы. Вот и мы с соседкой хотим попробовать. Но вот вопрос: есть ли противопоказания у таких занятий? Ведь бест фит содержит не только комплекс упражнений связанных с фитнесом, но там есть немало движений со степ аэробики, а также направленных на кардионагрузку. С сердцем у нас все в порядке. Кроме этого интересует вопрос, действительно ли эти занятия такие действенные и почему? Еще хотелось бы знать, сколько минимально по времени нужно посещать такие занятия (месяц, два или больше)? Большое спасибо за ваши ответы. 

Моя подруга беременна. Срок довольно большой. Есть проблема, которую она не знает, как решить. У нее 39 неделя беременности болит живот как при месячных. Она опасается, что это предпосылки родов. Мы с ней ходили к гинекологу, но она сказала, что это в может быть тонусом матки и предвестником родов. Предлагала лечь на сохранение в род дом, но ее мама практикующий гинеколог сказала, что этого делать не стоит, потому что часто в роддомах используют медикаменты, которые вызывают роды и ребенок рождается раньше. Моя подруга категорически против искусственного вызова родов. Она считает (как впрочем, и ее мама) что такой способ может плохо отразиться на самом процессе родов и на ребенке. Ведь зачастую такие препараты являются аллергенами для малыша. Хотели спросить у вас, дорогие опытные женщины, почему может болеть так живот на таком сроке? Если врач права, то есть ли необходимость в стационарном лечении или вернее сказать наблюдении?

Здравствуйте. Не так давно моя сестра узнала отличную новость, что она беременна! Но эту новость омрачал не так давно поставленный диагноз гинекологом «эндометрия». Теперь она боится идти к врачу. Вдруг эндометрия при беременности будет противопоказанием для родов или здоровья ребенка? Конечно же мы с ней прочитали массу информации, но она на столько противоречива - кто-то говорит, что ничего страшного и роды не противопоказаны, да и здоровью ребенка ничего не угрожает, а кто-то говорит, что это опасно и малыш может родиться с различными врожденными болезнями, еще и роды могут быть не естественными, а при помощи Кесарева. Так кому же верить? Дорогие женщины, помогите с ответом на этот вопрос! Боюсь очень на учет становиться. Ребенок долгожданный. Сейчас у нее срок 7 недель где-то. Как мне быть? К чему быть готовой? Еще поэтому же поводу интересует вопрос – тот курс лечения, который назначила гинеколог не сможет навредить малышу сейчас? Ей назначали даназол и несколько других препаратов. 

Здравствуйте. У меня есть проблема. В груди несколько месяцев назад образовалось уплотнение. Оно похоже на узелок или бугорок. По ощущениям примерно 1 см. Не так давно оно начало болеть. Иногда при прикосновении, иногда просто без видимых на то причин. Вся проблема в том, что и плечо стало болеть. Пошла к врачу. Для начала к терапевту. Она посмотрела и сказала: «Наверное мастопатия, киста или что-то более серьезное». Направила к гинекологу, так как у нас в городке нет специалиста мамолога. Гинеколог посмотрела и направила на УЗИ. Это обследование показало мастопатию или фиброаденому размером 6х7мм. Направили к онкологу. Теперь возникает вопрос: «Как провериться на онкологию?». Какие обследования могут назначить? На сколько точны эти обследования? Есть ли возрастные ограничения для каких-либо анализов? Мне 26 лет. Вы скажите, что онколог ответит на все мои вопросы, но дело в том, что для его посещения мне нужно будет проделать не малый путь. Поэтому хотелось бы знать заранее есть ли смысл вообще к нему обращаться? Благодарю за ответы. 

Доброго времени суток! Девочки-мамочки, нужна ваша авторитетная помощь. У моей подруги сейчас 8 недель беременности тянет низ живота постоянно. До пятой недели постоянно тянуло бока и низ живота, сейчас стало немного легче, но все равно тянет, а также неприятные ощущения в животе. Особенно это происходит, когда она немного перенервничает или просто устанет, придя вечером с работы. Сейчас подташнивает (но, это, наверное, просто токсикоз начинается), выделений кровянистых нет, ломит иногда поясницу, болит грудь. После интима с мужем у нее начинает тянуть в бедрах. Она очень переживает за своего малыша. Ко врачу она сможет попасть только на следующей неделе, так как сейчас праздники и выходные. Что это может быть? Какие меры предпринять для устранения данных неприятных ощущений. У всех ли будущих мам были данные ощущения в 8 недель беременности? Тянет низ живота: от чего это может быть, в чем причина? Может куда-то можно обратиться и в выходные? Не может ли это быть угрозой прерывания? Спасибо за ответы!