Диета
И снова диета
И вот я опять решила сесть на диету))надеюсь в этот раз не сорвусь.на этот раз сижу на яичной диете Усама Хамдий.но в инете написано что это диета Магги.короче мне все разно.сижу на ней уже третий день и набравшиеся 3кг убежали)))
Диета.день9
Сегодня день Голодный))одно молоко))
Диета.день 8(всего -4кг)
Сегодня повторяем день Особый.
Диета.день 7(вес такойже)
Повторяем день Овощной.
Диета.день 6.(всего-3кг)
Сегодня повторяет белковый день.
Чувствую себя хорошо.голова уже не болит.но мучают запоры((приходится сидеть на слабительном))
Диета.день5.(особый)(всего-3кг)
Меню на сегодня:
 | Завтрак:: кофе с молоком без сахара, 100 г голландского сыра |
 | Обед: 100 г ветчины (или отварной курицы или рыбы или мяса), 100 г черного хлеба, 2 вареных яйца |
 | Ужин: один стакан обезжиренного кефира |
Диета.день 4.овощной день(всего -2кг)
Меню на сегодня:
Завтрак:2 яблока;
Обед:овощной суп с 1ч.л.растительного масла;
Ужин:салат из 3помидора и 2огурца без масла,час с 1ч.л. Меда.
Диета.день-3.(белковый)еще -500гр)))
Меню на сегодня:
Завтрак:100гр.черного хлеба,20гр.слив.масла,кофе с молоком без сахара,1ч.л.меда.
Обед: 100 г ветчины (отварной курицы или мяса) с бульоном, 100 г голландского сыра (плавленый и белый нельзя), 100 г черного хлеба.
Ужин:: съесть 2 вареных яйца
Читать далее
Рафаэлька
13 лет