Хотелось бы узнать отзывы о диете Дюкана

Девочки, дайте дельный совет, вернее поделитесь своими впечатлениями! После рождения двух детей я заметно поправилась, но почему-то долгое время старалась не замечать эту проблему. Наверное, так бы и дальше жила в розовых очках, если бы муж однажды не завел разговор на эту тему. Нет, он меня не упрекал и не называл толстой, но было очевидно, что моя, мягко говоря, неидеальная фигура его уже не вдохновляет, как раньше. Потом в интернете я посчитала свой ИМТ и, как выяснилось, ожирение первой степени на лицо.

Так вот я хотела бы узнать отзывы о диете Дюкана. Почему-то именно эта методика похудения мне показалась особенно эффективной, да и действие отрубей в организме я также внимательно изучила. В общем, ежедневно ешь отруби в определенном количестве, они раздуваются в желудке и вызывают ощущение сытости, при этом лишним килограммам просто не откуда браться. В моем случае это отличное решение, поскольку заниматься спортом или кардионагрузками я не люблю и очень стесняюсь. Ну не мое это бегать по улице, прыгать на скакалке или того хуже появляться в бассейне. Я как подумаю, что буду выглядеть не совсем эстетично, так комплекс неполноценности напоминает о себе. Я уверена, что в моем случае лучше всего сидеть дома на диете и худеть не так публично. Однако хочется услышать отзывы о диете Дюкана: в интернете пишут много, но это больше рекламу напоминает, чем объективное рассуждение и впечатления «бывалых».