Возможно кому-то пригодится, т.к.сама не так давно была озабочена поиском режима кормления и сна, при переходе на один сон ребенка.
Итак:
7.00-8.00 - просыпаемся, умываемся, валяемся. обнимаемся)))
7.30-8.30 - кушаем кашку+фрукты+компот, морс и т.п.
9.00-9.30 - уходим на улицу гулять, летом на пляж. Перекус в 10.00. Фруктовое пюре по типу "Я сам" или сок. Гуляем подолгу. Приходим где-то к 12.00.
12.00-12.30 - кушаем супчик,щи-борщи))) и т.п. (очень любим ржаной хлеб).
13.00 - спать. Спит по разному. Может и три часа проспать, а может и 1,5.Зависит от того, насколько активен был на улице.
16.00 - полдник.Творожок и фрукты, или печение и кисель.
19.00 - ужин. сейчас лето и раньше кушать просто отказывается. в прохладное время мог и пораньше поужинать.Мясо, курица или рыба с гарниром и овощами. Десерт.
21.00 - кефир детский перед сном.
21.30-22.00 - укладываемся спать.
Конечно этот режим бывает и сбивается. Если предстоит поездка длительная сложно сохранить режим. На след день все в норме. Но расстраиваться что ребенок не режимный не стоит. Просто нужно очень любить своего малыша и прислушиваться к его желаниям. Ну а мне просто с режимом легче. В силу своих профессиональных качеств мне нужно постоянство. И хорошо, что мой ребенок откликнулся на мою попытку упорядочить наш день. Все устраивает. Всем желаю добра и пусть детки растут здоровыми ))).