А можно ли кормящим мамам молоко?

Свою двухмесячную малышку я кормлю исключительно грудью. Думала, что для того, чтобы у меня было необходимое количество молока, мне просто необходимо употреблять этот продукт. Оказалось, что я очень даже заблуждаюсь. Витамины в молоке, конечно, содержатся, но для меня это не столь важно. Я заметила, что если попью его, то ребенок животиком мучается. Так вот передо мной и встал стал конкретный вопрос: «А можно ли кормящим мамам молоко?»

В общем, я этот продукт особо не жалую. Так в кашу добавить или в картофельное пюре. Мне педиатр говорила, что не надо увлекаться молоком, но свекровь утверждает обратное. Теперь и она уже особо не настаивает, так как тоже заметила связь между тем, что когда я попью молоко, потом ребенок себя беспокойно ведет.

Понимаю, что нужно выбирать кисломолочные продукты, и желательно, чтобы их жирность была хотя бы 2,5%.

Еще врач сказала, что у некоторых детишек даже аллергия бывает, то есть на тельце появляются красные пятна (хорошо, что у нас до этого пока не дошло). Да и на попке никаких проявлений, а то подружка рассказывала, что она уже не знает чем попку мазать.

А как вы считаете, можно ли кормящим мамам молоко и в каких количествах? Или лучше вообще отказаться?