Однажды я заморочилась и решила скинуть десять лишних килограммов. «Английская диета 21 день» меня заинтересовала. Я нашла ее. И знаете, я не разочаровалась. Похудела на 8 килограмм. Причем физических нагрузок не применяла. А если бы еще и их делала, то наверное сильнее бы похудела. Длительность диеты 3 недели. Она делится на голодные дни (это первые 2 дня), белковые и углеводные дни. После первых двух дней остальные просто чередуются в течение трех недель. А первые два дня не такие уж и голодные. Просто в течение суток надо выпить литр молока, стакан томатного сока, съесть два куска черного хлеба. Во время трех недель диеты нельзя кушать соль и сахар. После шести вечера есть запрещается. Самое тяжелое – перетерпеть первые пару дней. Потом совсем легко. Правда, бывают моменты, что сладкого хочется очень сильно. Главное пережить такие моменты и не сорваться. Ну а если срываетесь, то на следующий день следует организовать себе разгрузочный день. А потом снова продолжить цикл по похудению. «Английская диета 21 день» вдохновила меня. Теперь худею только с помощью метода чередований. Результат вы увидите уже через семь дней. Хочу еще попробовать яичную диету. А вы пробовали английскую диету? Каких успехов достигли?