Дневник питания. 1.06.-2.06.2014

Всем привет!
Сразу извиняюсь, вчера совсем замоталась, до компа так и не доползла:(((
Вес 75.5 (-500)
1.06
З-каша 4 злака 2 ложки,сыр 1 кусочек, творог, кофе с молоком без сахара
О-6 маленьких роллов с гребешком, 0.33 пива нефильтрованого, имбирь маринованый
П-кефир 1%, 2 абрикоса
У-креветки отварные 100г, салат (огурцы, помидоры, оливковое масло), детский кефир 9допила за ребенком)
Вода 1.5л
Пройдено 5782 шага (примерно 4 км)
2.06. Разгрузочный день на кефире и обезжиреном твороге.
Помимо литра кефира был творог на завтрак (150г), кофе с молоком без сахара. В течение дня 2 яблока и 4 клубнички.
Вода 1.8л
Пройдено 19796 шагов (примерно 13.5 км)