Всем приветик! Не знаю туда ли написала... Если нет, надеюсь админы подскажут)))
Сегодня задалась вопрос того, что мне реально тяжело долго ходить, или даже просто стоять, начинает болеть кобчик и ныть ноги.
Решила что нужно попробовать найти зарядку для беременных в инете, чтобы дома делать. Времени ходить в какие-либо центры и группы нет, т.к. я работаю и у меня всего один выходной. А зарядку можно делать дома или утром, или вечером.
Ну вот, перерыла кучу сайтов и наткнулась на вот это видио
Хочу сегодня вечером попробовать, но как мне показалась она очень интересная и расслабляющая. Завтра поделюсь впечатлениями)))
А кстати если у кого есть уже проверенные курсы и зарядки для Б. буду очень благодарна если поделитесь!