Войти
Elle
Челябинск, Россия
На сайте с 06.06.2014, последнее посещение — 11 лет назад
Добавить заметку
10
записей
1
друг
0
подписчиков
Elle
Мама мальчика (12 лет) Челябинск
Еще один вариант меню для малыша 1,9 года.

Меню ребенка в 1 год и 9 месяцев должно быть сбалансированным и богатым витаминами.

Завтрак (10.00):

молочная каша (манная, рисовая, геркулесовая, пшенная) с маслом

или омлет с овощами;

хлеб (черный, белый) с маслом и сыром;

чай с молоком;

яблоко.

Обед (14.00):

суп на основе мясного или куриного бульона (с вермишелью, щи, борщ, с фрикадельками) со сметаной;

картофельное пюре или овощное рагу и котлета (сосиска, отварная рыба, курица,тефтели) с подливкой;

фруктовый сок;

хлеб.

Полдник (17.00):

ряженка (кефир, снежок, бифидок, питьевой йогурт);

булочка (печенье, пирог, гренки);

груша (банан, апельсин).

Ужин (20.00):

творожная запеканка (сырники, творог) со сметаной;

молоко.

Elle
Мама мальчика (12 лет) Челябинск
Еще один вариант меню для малыша 1,9 года.

Меню ребенка в 1 год и 9 месяцев должно быть сбалансированным и богатым витаминами.

Завтрак (10.00):

молочная каша (манная, рисовая, геркулесовая, пшенная) с маслом

или омлет с овощами;

хлеб (черный, белый) с маслом и сыром;

чай с молоком;

яблоко.

Обед (14.00):

суп на основе мясного или куриного бульона (с вермишелью, щи, борщ, с фрикадельками) со сметаной;

картофельное пюре или овощное рагу и котлета (сосиска, отварная рыба, курица,тефтели) с подливкой;

фруктовый сок;

хлеб.

Полдник (17.00):

ряженка (кефир, снежок, бифидок, питьевой йогурт);

булочка (печенье, пирог, гренки);

груша (банан, апельсин).

Ужин (20.00):

творожная запеканка (сырники, творог) со сметаной;

молоко.

Elle
Мама мальчика (12 лет) Челябинск
Меню ребенка 1,5-2 года.

Вы можете предложить ребёнку следующий рацион:
8.00 (завтрак) - 150 мл молока, булочка; вместо булочки можно дать чёрный хлеб со сливочным маслом или белый хлеб с вареньем (с мёдом); витаминный препатат (Д);
10.00 (второй завтрак) - пюре из фруктов или овощей или полстакана сока (яблочный, апельсиновый, томатный); если аппетит не страдает, можно дать ребёнку хлеб с маслом;
12.00 (обед) - первое блюдо: суп (жидкое обязательном порядке) овощной или мясной бульон - 60-100 мл.; второе блюдо: если был мясной суп или бульон, второе блюдо дайте без мяса - каша, пудинг, картофель, лапща с творогом т.д.; если суп был вегетарианский, второе блюдо может быть мясное или рыбное с гарниром из овощей или круп; общий объём порции - 150-200 г.; компот, ча или кисель - от 100 до 150 мл.;
15.00 (полдник) - молоко или кефир - 150-200 мл.;
18.00 (ужин) - салат, каша, пудинг, творог, простокваша, сыр, хлеб с маслом, молоко и т.д. (всего от 250 ддо 350 г.); компот, чай или кисель (60-80 г.).
Можно попробовать и другой рацион (обратите внимание, время приёма пищи несколько иное):
8.00 (завтрак) - овощное пюре или одна из молочных каш, мясное или рыбное блюдо - всего 250-260 г.; молоко или слабенький кофейный напиток (чай, какао) - 120- 150 мл.;
12.00 (обед) - овощной салат 40-50 г.; овощной суп или мясной бульон - 60-100 мл.; мясное или рыбное блюдо с гарниром (овощное пюре, каша) - общий объём 150-200 г.; фруктовый сок - 120-150 мл.;
16.00 (полдник) - молоко или кефир - 150-200 мл.; булочка или коржик, или печенье - 20-40 г.; свежие фрукты 120-150 г.;
20.00 (ужин) каша или какое-нибудь овощное блюдо 150-200 мл.; молоко или кефир 120-150 мл.; фрукты - 50-70 г.

Elle
Мама мальчика (12 лет) Челябинск
Меню ребенка 1,5-2 года.

Вы можете предложить ребёнку следующий рацион:
8.00 (завтрак) - 150 мл молока, булочка; вместо булочки можно дать чёрный хлеб со сливочным маслом или белый хлеб с вареньем (с мёдом); витаминный препатат (Д);
10.00 (второй завтрак) - пюре из фруктов или овощей или полстакана сока (яблочный, апельсиновый, томатный); если аппетит не страдает, можно дать ребёнку хлеб с маслом;
12.00 (обед) - первое блюдо: суп (жидкое обязательном порядке) овощной или мясной бульон - 60-100 мл.; второе блюдо: если был мясной суп или бульон, второе блюдо дайте без мяса - каша, пудинг, картофель, лапща с творогом т.д.; если суп был вегетарианский, второе блюдо может быть мясное или рыбное с гарниром из овощей или круп; общий объём порции - 150-200 г.; компот, ча или кисель - от 100 до 150 мл.;
15.00 (полдник) - молоко или кефир - 150-200 мл.;
18.00 (ужин) - салат, каша, пудинг, творог, простокваша, сыр, хлеб с маслом, молоко и т.д. (всего от 250 ддо 350 г.); компот, чай или кисель (60-80 г.).
Можно попробовать и другой рацион (обратите внимание, время приёма пищи несколько иное):
8.00 (завтрак) - овощное пюре или одна из молочных каш, мясное или рыбное блюдо - всего 250-260 г.; молоко или слабенький кофейный напиток (чай, какао) - 120- 150 мл.;
12.00 (обед) - овощной салат 40-50 г.; овощной суп или мясной бульон - 60-100 мл.; мясное или рыбное блюдо с гарниром (овощное пюре, каша) - общий объём 150-200 г.; фруктовый сок - 120-150 мл.;
16.00 (полдник) - молоко или кефир - 150-200 мл.; булочка или коржик, или печенье - 20-40 г.; свежие фрукты 120-150 г.;
20.00 (ужин) каша или какое-нибудь овощное блюдо 150-200 мл.; молоко или кефир 120-150 мл.; фрукты - 50-70 г.

Elle
Мама мальчика (12 лет) Челябинск
Насморк

Насморк мы считаем легкой болезнью, и взрослый человек, действительно, переносит острое воспаление слизистой оболочки полости носа (ринит) легко. Но для ребенка сильный или повторный насморк может стать большой проблемой.

• Насморк чаще всего вызван вирусными инфекциями или аллергией, но он может осложниться бактериальной инфекцией - синуситом, гайморитом, отитом.

• Безопасный способ облегчить состояние ребенка при насморке - правильно сделанное промывание носа физиологическим раствором. Препараты для лечения назначает педиатр, ЛОР-врач или аллерголог.

Как отличить «простуду» от «аллергии»?

Основные причины насморка - это вирусные инфекции (острые респираторные вирусные инфекции - ОРВИ или ОРИ, их еще называют ОРЗ) и аллергия.

ОРИ, обычно, начинаются в холодное время года, когда дети легко переохлаждаются, а развитие эпидемии простуд помогает обмен микробами в закрытых помещениях. Простуду часто сопровождает общее недомогание, повышение температуры тела и кашель.

При аллергическом насморке часто можно проследить, что его вызвало, например, цветение растений, определенные продукты питания или табачный дым. Он обычно сочетается с зудом в носу, у ребенка слезятся глаза, отекает лицо. Аллергический ринит может возникать в одно и то же время (сезон), а бывает и круглогодичным.

Есть и другие, более редкие, причины насморка. Например, иногда выделение слизи из носа вызвано инородным предметом, который ребенок во время игры засунул в нос.

Чем опасен насморк?

Грудные дети особенно тяжело переносят это состояние, потому что не могут нормально сосать молоко. Им приходится останавливаться, чтобы отдышаться, через каждые несколько глотков, из-за чего становится трудно получить необходимое питание и жидкость.

Полость носа соединяется с полостями в костях черепа (пазухами) через очень тонкие каналы. Самая большая из них находится в верхней челюсти и называется гайморова пазуха. В пазухах постоянно образуется слизь, которая выходит наружу через нос. Когда слизистая оболочка носа отекает, каналы пазух закрываются, отток слизи нарушается и начинается воспаление пазухи (гайморит).

Так же перекрывается слуховая труба, которая ведет из носа в среднее ухо, в результате развивается воспаление (отит).

Слизь из носа стекает по задней стенке глотки, поэтому инфекция может «спускаться» по дыхательным путям все ниже, в глотку, гортань и бронхи.

На задней стенке глотки есть скопление иммунных клеток, которое называется аденоиды. Если слизистая оболочка носа постоянно воспалена, аденоиды разрастаются и могут перекрыть ток воздуха. Ребенок с такой проблемой вынужден дышать ртом, и ему не хватает кислорода.

Лечение насморка у детей

К сожалению, не всегда насморк проходит через неделю. Его лечение начинает педиатр, но если через несколько дней выделения не уменьшаются, нужно обращаться к детскому ЛОР-врачу.

В целом, стратегия лечения зависит от причины, вызвавшей проблему. Например, при аллергическом рините аллерголог даст ребенку комплекс назначений, цель которых - терапия основной проблемы (например, антигистаминные препараты должны снять болезненную реакцию организма, диета поможет закрепить эффект от их действия), и местные гормональные препараты (например, аэрозоли), которые помогут при выделениях из носа, будут только частью программы.

В то же время, независимо от причины, большое облегчение ребенку принесет промывание полости носа физиологическим раствором (водой с содержанием соли, примерно 9 г на 1 л), препаратами «Аква-Марисом», «Физиомером». Если в пределах доступности есть аптека, эти средства для элиминационной терапии, так ее называют врачи, проще купить, чем делать физраствор самим. Потому что, во-первых, отмерить ровно 9 г соли достаточно сложно, а во-вторых, для промывания и орошения носа нужно специальное устройство.

Чтобы очистить нос ребенку, который еще не умеет пользоваться устройствами для промывания, нужно:

• закапать 2-3 капли физраствора в каждую ноздрю, наклоняя при этом голову ребенка в противоположную сторону;

• отсосать слизь специальной системой, лучше использовать такую, которая позволяет маме регулировать силу всасывания ртом (например, системы «Отривин Беби» или Bebe Comfort).

Можно пользоваться и ватным жгутиком, но это менее действенно, и вату нужно смачивать физраствором, чтобы на слизистой оболочке носа малыша не оставались волокна.

Если промывать нос малыша физраствором вы можете по своему усмотрению, в том числе для защиты от насморка, то сосудосуживающие капли назначает только врач. Нужно пользоваться только детскими формами препаратов и строго по инструкции.

Нельзя закапывать сосудосуживающие препараты дольше трех дней подряд без назначения врача. За это время ребенку при ОРЗ становится значительно легче, а если этого не случилось, нужно выяснять причину. При долгом использовании сужающие сосуды препараты могут вызвать передозировкау и появление симптомов отравления - слабость, тошноту, рвоту, головокружение, беспокойство и т.д.

Дело в том, что, когда на слизистую оболочку носа грудного ребенка попадает «стандартное» количество сосудосуживающего средства, он получает дозу в 30 раз выше, чем взрослый, в пересчете на 1 кг массы тела.

Ребенка старше двух лет можно научить сморкаться: когда он выдыхает через одну ноздрю, другую нужно закрывать.

Лучше, если в детской комнате будет не жарко (около 20 градусов С) и влажно (около 40%). Сам по себе насморк - не причина для того, чтобы не купаться или не гулять, ориентироваться нужно на общее самочувствие ребенка.

Не стоит пользоваться «народными» средствами лечения насморка, например закапывать в полость носа сок свеклы и каланхоэ, они сильно раздражают слизистую и не входят ни в один из стандартов оказания помощи детям.

Стоит ли использовать другие препараты (гомеопатические, противовоспалительные, фитоэкстракты, сложные капли, иммуномодуляторы, витамины и так далее), и как долго это делать, определяет детский врач.

Константин Григорьев

myokfbvktw

Elle
Мама мальчика (12 лет) Челябинск
Меню на каждый день годовалого малыша

Меню на каждый день: чем накормить годовалого ребенка

89

Составить сбалансированное меню на каждый день очень важно! От этого будет зависеть, получит ли ребенок суточную норму всех питательных веществ и витаминов для роста. Предлагаем вам примерное меню для малыша на 7 дней. Основываясь на этом образце, позже вы сможете составлять собственное меню.

Фото Legion-Media.Ru

Рацион питания годовалого ребенка сильно отличается от меню грудничка. Если к этому моменту мама продолжает кормить кроху грудью, то все равно этой пищи ему уже недостаточно. Малыш научился сидеть, ползать и ходить, его физическая и умственная активность требует больших энергетических затрат. Материнское молоко не в состоянии быстро восполнять недостаток полезных веществ для того, чтобы активно функционировала познавательная деятельность ребенка.

Первые молочные зубы появляются, как правило, в 6 месяцев. В связи с этим к году у ребенка активно развивается жевательный аппарат. Иногда именно появление зубов влияет на решение мамы закончить грудное вскармливание, поскольку любознательный малыш начинает во время кормления пробовать грудь на зуб.

Оптимальный суточный объем пищи, который должен потреблять ребенок, равен 1200-1250 мл. Эта суммарная доза распределяется в течение всего дня в следующем процентном соотношении: 25% - завтрак, 35% - обед, 15% - полдник, 25% - ужин.

Блюда должны иметь кашеобразную консистенцию. Впрочем, если к 1 году у малыша появились жевательные зубы, можно предложить пищу, порезанную на кусочки размером 2-3 см.

При формировании меню на неделю для ребенка 1 года следует помнить, что оно должно быть полезным и здоровым. В этом возрасте у него начинают формироваться вкусовые предпочтения и пристрастия. От того, чем вы будете его кормить сейчас, во многом будет зависеть его отношение к питанию в будущем.

Несмотря на то, что в 1 год в меню ребенка появляются новые продукты, основой питания пока остается молоко и молочные продукты. Огромное значение имеет употребление мяса птицы, яиц - продуктов, богатых содержанием животного белка.

Меню на неделю для детей 1 года

День недели Завтрак, гр. Обед, гр. Полдник, гр. Ужин, гр.
Понедельник Молочная вермишель с тертым сыром - 150 Суп пюре с брокколи - 100 Пудинг молочный - 100 Пюре из цветной капусты - 100
Омлет - 50 Рыбные фрикадельки - 50 Чай с сахаром - 100 Творог протертый - 80
Хлеб пшеничный - 10 Пюре из зеленого горошка и картофеля - 100 Печенье - 15 Чай с молоком - 100
Сок вишневый - 100 Хлеб пшеничный - 10
Хлеб пшеничный - 20
Хлеб ржаной - 10
*На ночь можно дать 150 гр. кефира или молока
Вторник Печеночный паштетс картофелем - 200 Суп гороховый
- 100
Молоко кипяченое - 150 Запеченные яблоки с курагой, изюмом и грецкими орехами - 80
Цикорий с молоком - 100 Суфле из крольчатины - 50 Сырный пирог - 30 Картофельное пюре - 100
Хлеб пшеничный - 10 Морковное пюре - 100 Чай с сахаром - 100
Сок фруктовый - 100 Хлеб пшеничный - 10
Хлеб пшеничный - 20
Хлеб ржаной - 10
*На ночь можно дать 100 гр. кефира
Среда Овсяная каша - 200 Оранжевый витаминный суп
- 100
Кефир - 100 Творог протертый с молоком - 80
Чай с молоком - 100 Овощной салат с рыбой - 50 Яблочное пюре- 100 Морковное пюре - 100
Хлеб пшеничный с сыром - 20/10 Картофельное пюре - 100 Печенье - 15 Молоко кипяченое - 100
Морс ягодный - 100
Хлеб пшеничный - 20
Хлеб ржаной - 10
*На ночь можно дать 100 гр. кефира или молока
Четверг Манная каша с морковью - 150 Суп-пюре из шпината - 100 Простокваша - 150 Банановый пудинг - 200
Омлет с капустой - 50 Голубцы ленивые - 50 Печенье - 15 Чай с молоком - 100
Чай с молоком - 100 Свекла тушеная с морковью - 100 Хлеб пшеничный - 10
Хлеб пшеничный - 10 Чай с шиповником - 100
Оладьи - 20
Хлеб ржаной - 10
*На ночь можно дать 150 гр. молока
Пятница Рисовый пудинг - 200 Щи - 100 Кефир - 100 Творог - 80
Чай с молоком - 100 Рулет мясной (из говядины) - 50 Печенье - 15 Свекольное пюре с яблоком - 100
Хлеб пшеничный - 10/20 Картофельное пюре - 100 Яблоко - 1 шт. Хлеб пшеничный - 10
Сок томатный - 100
Хлеб пшеничный - 20
Хлеб ржаной - 10
*На ночь можно дать 100 гр. кефира
Суббота Пудинг с грушей - 200 Суп-пюре куриный - 100 Молоко кипяченое - 100 Творог с молоком - 80
Чай с медом - 100 Котлеты из индейки- 50 Булочка - 30 Картофельное пюре - 100
Хлеб пшеничный - 10 Кабачковое пюре - 100 Фрукты свежие - 50 Кисель - 100
Хлеб пшеничный - 20 Хлеб пшеничный - 10
Хлеб ржаной - 10
*На ночь можно дать 100 гр. кефира
Воскресенье Селедочный паштет с картофелем - 50/150 Суп сырный - 100 Кефир с протертыми яблоками - 160 Манная каша - 120
Чай с сахаром - 100 Куриные котлеты - 50 Сухари - 15 Омлет - 50
Сырники - 10 Оладьи из кабачков- 100 Молоко кипяченое - 100
Кисель фруктовый - 100 Хлеб пшеничный - 10

Хлеб пшеничный - 20
Хлеб ржаной - 10
*На ночь можно дать 100 гр. кефира
Андрюша
12 лет 7 месяцев