Слабость на тренировке

Начала с горем пополам домашние тренировки. Не могу закончить. Даже до половины не дохожу. Тренировки для новичков. Как скоро можно будет рассчитывать на увеличение выносливости? Не бросать же?(((( Я умираю. Пульс поднимается до 168!((( Мой рост 163см вес 59. Так что дело точно не в весе.

Сегодня я первый раз от начала и до конца закончила тренировку!