В начале беременности мне казалось, что 20 недель - это тааак много!!! А сейчас кажется, что так мало) И до родов еще тааак далеко!)))

А беременность такое волнительное и переживательное время, и хотя мне очень нравится быть беременной, нравится чувствовать шевелюшки моей малышки, слушать себя, отдыхать и много кушать... но так хочется, чтобы поскорее прошло все это время полное переживаний и моя малышка родилась...чтобы я успокоилась. Эх... А срок у меня 22 февраля. Столько всего еще на пути.

Третий раз пыталась слезть с дюфастона! Опять мазня началась...

21-я неделя. Опять тоже самое, что и в 18 недель.

Неделю пила утром 1/2 таблетки, вечером целая...а вчера потряслась немного в машине и сегодня утром опять привет. Позвонила врачу - говорит, возвращаемся к целой таблетке утром и вечером...У кого-нибудь было так? Когда же я уже смогу соскочить с него?! И как?!

Вот и нам 20 неделек! Дождались!
Вчера наш папочка впервые почувствовал шевелюшки))) Приложил ухо к животику, а доча как даст ему прямо по уху, а потом еще разок, а потом перекатилась. И все счастливы)))

Но такие у него было глаза!! Он даже не поверил, что все это правда)))

Расслабиться и легче перенести роды помогут ваш собственный голос и методика вокализа­ции.

Эта методика рекомендовалась роженицам еще бабками повитухами. Не ведая о точной техни­ке влияния голосового сопровождения родов на организм рожающей, они советовали не кри­чать, а петь или молиться. На Руси было поверие, что беременным и роженицам вообще не стоит много разговаривать. Особенно тщательно требовалось соблюдение обета молчания в родах. Зато приветствовалось голосовое сопровождение родов в виде речитативов, песен или молитв.

Без шума и пыли
Хорошо известны научные факты о том, как крик воздействует на роженицу и родовой процесс. При этом женщинам по-прежнему разрешается голосить, а вот кричать (сильно, натужно) насто­ятельно не рекомендуется. И вот почему.
Роды - достаточно энергоемкий процесс, требующий от женщины немалых сил. Равно как и сильный крик. Не стоит выбрасывать драгоценную энергию на воздух. Она жизненно необ­ходима вашему ребенку - вам предстоит помогать ему продвигаться по родовым путям во время потуг.
Кроме того, когда вы кричите изо всей силы, создается дополнительное напряжение в брюшной полости, а также в мышцах малого таза, что только увеличивает болевые ощущения от схваток.
Если вы продолжаете голосить и во время непосредственного рождения ребенка, это мо­жет мешать вам сконцентрироваться и слушать указания акушерки, которые направлены на скорейшее окончание родов, обеспечение их безопасности для вас и ребенка.
В то же время врачи нередко рекомендуют женщинам поныть, постонать или даже повыть. А все потому, что они знают: голосовое сопровождение схваток приносит облегчение.

Говорят, что первородящие боятся родовой боли потому, что с ней еще не знакомы, а рожаю­щие повторно - потому, что знают о ней не понаслышке. Стремление избежать неприятных ощущений толкает женщин на принятие самых разных медикаментозных обезболивающих процедур, вплоть до кесарева. Но мало кто знает, что умение родить легко заложено в каждой женщине. Нужно им пользоваться!

Пой, мамочка, пой!
Легкий обезболивающий эффект голосового сопровождения родов обеспечивается за счет рас­слабления мышц, участвующих в звукоизвлечении (как при звучном выдохе, а не на сильном кри­ке). Это, в свою очередь, приводит к расслаблению тела, что помогает расслаблению родовых путей.
В родах очень важны раскрепощение, открытие сознания, что помогает открыться и телу, в дан­ном случае родовым путям. Обращение к голосовым упражнениям часто помогает снять телес­ную зажатость и тем самым достичь большей раскрепощенности.
При резком крике диафрагма (перепонка между пространством для легких и брюшной поло­стью) словно ударяет матку, что может привести к сбою ритма схваток, что в акушерстве называ­ется дискоординацией родовой деятельности. А при постепенном, монотонном пении этого не происходит: звук уходит в пространство звуковой (механической) непрерывной волной перпен­дикулярно силе напряжения матки, ослабляя ее и тем самым уменьшая боль.
Страх и стресс могут способствовать развитию слабости родовой деятельности, что сделает не­обходимым проведение стимуляции. При применении стимулирующих средств схватки становятся более частыми и болезненными.

НАПЕВЫ
Чтобы освоить вокализацию - родовое пение, - важно знать, что оно должно происходить со­звучно с работой вашего тела. Все звуки пропеваются на выдохе во время схватки, что называет­ся на одном дыхании. Проще говоря, вы дышите со звуком. Для достижения максимального рас­слабления используются гласные звуки «а-а-а», «о-о-о», «у-у-у», «э-э-э» в любом удобном для вас положении тела. Пропевая звук, направляйте его в глубину своего тела. Он получится глубо­кий, мягкий, вибрирующий. Дыхание осуществляется животом, а не грудью.
В повивальном искусстве рекомендовалось пропевать не только отдельные гласные звуки, но и речитативы (определенным образом сложенные короткие песенки - фрагмент напевной ре­чи из вокально-музыкального произведения), а также молитвенные тексты, или, в восточной практике, мантры. Последние также являются одним из современных видов голосового сопро­вождения родов.

Во время расслабления родовой процесс протекает правильно, уменьшается кислородный дефицит, который малыш испытывает во время схватки, нормализуются гемодинамические показатели и эмоциональное состояние женщины. При правильном течении родового про­цесса (а это на 80 % зависит от самой женщины!) уменьшается вероятность осложнений, в том числе и родового травматизма

РОДЫ НАДО ЛЮБИТЬ
С психологической точки зрения, сильные, громкие крики свидетельствуют о негативном отно­шении женщины к родовой боли, а страх, стресс и неприятие естественных процессов, происхо­дящих в теле во время родов, вызывают еще большее напряжение и тем самым еще больше усиливают боль. Мягкие, но мощные, идущие из глубины тела, низкие звуки расслабляют челюст­но-лицевую мускулатуру, мышцы гортани.
Эти звуки, издаваемые спонтанно женщиной во время родов, свидетельствуют о концентрации на происходящих внутри процессах, на вхождении в поток ощущений, принятии их и способству­ют успешному родоразрешению. Они могут смягчать неприятные ощущения и обезболивать схватки.

СКАЖИТЕ: «ОМ!»
Чтобы выполнить эту родовую мантру правильно, сядьте на краешек стула, широко рас­ставьте ноги. Руками лучше упереться в колени, чуть наклонив расслабленное тело вперед.
После интенсивного вдоха - «о-о-о!» следует длинный замедленный выдох с пропевани­ем низкого загрудинного звука - «м-м-м», даже с небольшой хрипотцой. Следите, чтобы звук концентрировался не в носовых пазухах, а за грудиной. В трахее при этом возникает ха­рактерная мелкая вибрация. И по мере вашего плавного, спокойного выдоха тело расслабля­ется и успокаивается. Приходит ощущение, что дышит и поет все тело, каждый его сантиметр.
Когда вы почувствовали, что выдох закончился, спокойно повторите вдох - «о-о-о!» и следу­ющий за ним продолжительный, беспрепятственный, спокойный, щадящий выдох с тихим мы­чащим грудным свободным звуком - «м-м-м!».

«… ЛУЧШЕ ХОРОМ!»
В некоторых странах существуют «поющие» родильные дома, где практикуется хоровое пение будущих мам и пап. Музыка и пение обеспечивают психологическую и мышечную релаксацию, что приводит к нормализации процессов торможения и возбуждения в головном мозге, а на электроэнцефалограмме отражается в виде появления устойчивого альфа-ритма, характерного для состояния покоя и внутренней гармонии.

«Укачивание»
После того как вы освоили мантру-медитацию «ом-м-м-м-м», присоедините к пропеванию одно­образные покачивания тела вперед-назад. Ритмичные движения и звуки приводят к изменен­ному состоянию сознания, так называемому трансу, в котором ресурсы тела возрастают, что важно для рожающей женщины. Во время беременности такие движения полезны при напря­жении матки. Живот «отвисает», и малыш оказывается как будто висящим в гамаке. При сочета­нии с брюшным дыханием матка быстро расслабляется. Практикуйте в любом сроке беремен­ности и во время родов в качестве динамической медитации.

Учиться вокализации стоит еще во время беременности. Они действуют расслабляюще и успо­каивают. К тому же это способ общения с ребенком, которому нравятся спокойные мамины пес­ни и регулярные поглаживания живота.

Открытия, которые делают женщины ставшие мамами

1. Ваша тревожность будет расти. Вы никогда не будете смотреть новости, читать газеты, или слушать душераздирающую историю, не думая: «это могло бы случиться и с моим ребенком». Вы стремитесь согреть и накормить малыша, чтобы он не чувствовал холода и голода, кладете с собой в постель, чтобы он чувствовал себя в безопасности. Вы хотели бы навести порядок во всем мире, но Вы слишком заняты сменой подгузников.

2. Автомобили и самолеты стали для Вас еще более опасными. Аварии случаются. Люди умирают ежедневно из-за неосторожности или пьяных водителей, проткнутых шин и фальшивых прав. Вы вдруг понимаете, почему ремни безопасности так важны, и Ваши прощания с малышом сопровождаются словами: «Я люблю тебя».

3. Вы поняли, что книги не научат быть хорошей матерью. Ваши инстинкты - лучшее руководство к действию. Быть матерью - значит не бояться грязной работы. Это значит - импровизировать. Это значит - найти наиболее подходящий вариант для себя и своего ребенка. Это означает - не позволять другим Вам что-то навязывать. Единственный Ваш выбор - не сомневаться в себе.

4. Вы пересмотрели Ваши планы на будущее и отложили то, что раньше было для Вас приоритетным. Если Вы выбрали один путь, прежде чем стали матерью, не значит, что Вы будете и дальше идти в этом направлении, только чуть позже. Материнство меняет Вас. Оно делает Вас лучше. Оно переносит к развилке дороги, и Вы можете выбрать совершенно новое направление. И пусть сердце будет для Вас компасом.

5 . Вы вдруг начинаете понимать грязные лица, пятна на одежде и истерики в магазине. Вы наконец-то понимаете, что материнство не должно быть совершенным. Вы увидели, что невозможно, чтобы ребенок не заливал соком или едой свою и Вашу рубашку. Вы, наконец, перестали судить других женщин и матерей, и поняли, что жизнь может быть грязной и совершенной в одновременно.

6 . Вы откроете новый вид красоты своего тела. Беременность, роды и грудное вскармливание изменяет тело. Это оставило раны и воспоминания на Вашей коже. Однако, несмотря на изменения, Вы будете знать, что Ваше тело обладает способностью создания другого человеческого существа. Существа, которое Вы будете любить больше, чем себя. И Вы будете гордиться этими шрамами.

7. Вы узнаете смысл истинной романтики. До материнства романтика для Вас была полна таких клише, как розы, конфеты и кольца. Ее используют вместо слов: «Я тебя люблю». После материнства роман с вашим спутником жизни будет состоять из простых жестов, таких, как укачивание ребенка, пока Вы ненадолго вздремнули, или готовка обеда и стирка белья. Это кажется ужасным на первый взгляд, но мы помним, что действия говорят громче любых слов.

8. Слова Кристофера Роббина подтвердились:
«Ты храбрее, чем ты веришь, сильнее, чем тебе кажется, и умнее, чем ты думаешь."
Вы способны вставать после бессонной ночи, чтобы покачать и утешить ребенка. Вы достаточно сильны, чтобы нести детей, мешок с подгузниками и корм для кота. Вы достаточно умны, чтобы продумать все решения, взвесить все «за» и «против», и выбрать то, что удобно для Вас и ребенка. Знайте, что стать матерью - а это не менее величественно, чем стать супергероем.

9. Практичность победила. Последние тенденции моды, яркие сумки и ухоженные ногти замечательные, но они не всегда практичны. Как мать, Вы узнаете, что содержание важнее. Не сердитесь на девочек, которые могут похвастаться дизайнерскими джинсами и свежим маникюром, в то время, как на Вашей одежде пятна от травы и грязных рук. Это веселее, и Вы знаете это.

1 0 . Не доверяйте посторонним. Вы никогда не узнаете, кто может причинить вред Вам или Вашему ребенку. Будьте бдительны. Материнство вынуждает Вас быть мягкой и нежной, но лучше всего быть начеку, чтобы сохранить Ваши сердце и нервы здоровыми.

11. Ваши мечты больше не будут быть Вашими собственными. Вы откажетесь от всех Ваших желаний, если они противоречат статусу материнства. Ваша самая большая мечта сбылась, и теперь осталось ее поддерживать и следить, чтобы она стала и чужой мечтой.

12 . Маленькие моменты стали крупнейшими. Когда Вы становитесь матерью, моменты жизни вдруг оказывают огромное влияние на Ваше сердце. Вы можете сидеть на скамейке в парке, наблюдать за Вашим ребенком, за его незатейливой игрой, и вдруг почувствуете, как слезы проступают из глаз. Вы захотите сохранить, «остановить» эти благодатные моменты в фотоснимках, маленьких сувенирах, в Вашей памяти.

13. Вы теперь знаете, что это такое - влюбиться с первого взгляда. Вы понимаете, что ничего не бывает случайным, ненужным. Вы научились видеть взаимосвязи поступков и ответных реакций от мира. Вы вдруг понимаете, что единственная вещь, которую хотите - знать, что тот, кого Вы будете любить до конца своих дней, сейчас в безопасности и он счастлив.

Вот опять понервничала сегодня, и опять беспокоюсь, все ли в порядке с малышом. Никак не могу сдержаться. Начинаю нервничать и говорить на повышенных тонах, отстаивать свои интересы, а потом плачу и стрессую... Уже несколько раз так было и каждый раз потом переживаю.

Как же быть. Нервничать нельзя, а гормоны и эмоциональность зашкаливают. Невозможно держать в себе... Как вы справляетесь?

Ох, и перепугалась я сегодня!!! Вчера странно колол живот, как будто мочевой пузырь или колики. А сегодня утром просыпаюсь и коричневые выделения.

Я перепугалась до полусмерти. 5 минут соображала, как написать врачу смс забыла, как пользоваться телефоном. Не дозвонилась и поехали с мужем без записи к моему доктору в Диагностический. Рассказываю ей так и так, выделения, сегодня 18 недель ровно. Она тоже напугалась, даже на кресле меня не стала смотреть и отправила бегом на УЗИ, которое должно было быть скрининговым через 2 недели.

Но на УЗИ все хорошо. И плацента поднялась на безопасное расстояние (на 12 неделе была очень низко), и тонуса нет, и шейка закрытая 5 см и вообще все-все отлично! Слава Богу!!!

Я уже была готова ко всему, и в больницу и куда угодно! И надо сказать, что если бы пошла не к моему платному доктору, а в поликлинику, то упекли бы меня и замучили осмотрами точно. И УЗИ бы стали делать, когда бы уже в больницу положили... А то может быть и в понедельник вообще...

А так, мне сказали поменьше переживать, продлили дюфастон, хотя он у меня уже начал отменяться, Магне В6 и постельный режим пока не прекратятся выделения.

Доктор сказала, что скорее всего это на фоне отмены дюфастона и из-за поднятия плаценты. Я вообще должна была его бросить пить на 15 неделе, но побоялась, и вот сейчас боялась бросать, и вот и правда нельзя было. Теперь с дюфастоном еще 10 дней минимум))
У меня вообще от него психологическая зависимость. Не могу соскочить... Кто как бросал? Как прошло?

Но я так счастлива, что все обошлось!!! И мой малыш со мной!

А еще нам сказали, что у нас, та-дам, - ДЕВОЧКА!!!

Я была почти уверенная, что будет мальчик. Я лет 10 так думала. И все вокруг тоже))) Но нет! Девочка!!! Никак не могу осознать эту новость. Но очень рада, конечно!!! Девочка - это очень хорошо!!!

Время летит очень быстро, начиная с 12 недели. Даже не заметила, как уже и 18-я наступила))) Ура!

Так завидовала девочкам в начале беременности, у кого уже такой срок - и вот сама дошла до него!))))

Шевелюшки первый раз я почувствовала на 15-той неделе в виде перекатов)) А на 16-той уже толчки. Сначала очень осторожные и редкие, а сейчас уже каждый день и довольно ощутимо под рукой. Почти всегда когда лежу на спине и кладу руку на расслабленный животик) Правда вчера ехала в трамвае, и малыш мне устроил настоящую дискотеку. Ему явно не понравился дребезжащий и трясущийся трамвай. Я поняла, что это последний трамвай, на котором я поехала за время беременности))) И вообще не могу ездить ни на маршрутках, ни сзади в машине... только спереди и только не быстро. Езжу на такси) А куда деваться... Думала трамвай будет лучше, он хотя бы по кочкам не едет... но не прокатило)))

А вообще, беременность первая, так что не правда, что шевелюшки с 20-той недели. С 16-той спокойно))) А на 18-той мне даже врач уже сказала, что я могу чувствовать, я сказала, что уже давно))


Начала ходить на курсы подготовки к родам: "Мягкие роды" в семейный центр "Оберег".

2 октября пойдем делать второе узи. Наверное, скажут кто у нас будет))

Еще пойду завтра сдавать анализ на резус-фактор ребенка. Давать направление не хотели, говорили, что дают только при 2-рой или даже 3-ей беременности, и что иммуноглоббулин будут делать в любом случае, даже если резус отрицательный у малыша. И титры ходить сдавать каждый месяц и чаще. Что-то я думаю, что они заблуждаются... Но у меня, к счастью, есть свой хороший врач для консультаций. Так что, держу кулачки за отрицательный резус ребенка)

Да, а еще купила бандаж и чулки для профилактики варикоза. Хорошие штуки) А вот подушку беременную так и не решаюсь купить. Мне кажется, что она жесткая и не удобная, у нее внутри шарики. Я подкладываю под живот обычную подушку. Как вам специальная, если у кого есть?

Такие вот новости))

Сегодня приснился сон, что родила я девочку. Такую хорошенькую, чудо прям!))) Хотя я не знаю кто у меня, но почему-то кажется, что мальчик. Так вот родилась моя кроха и давать отказываться от имен, которыми я хочу её назвать)) Я для девочки придумала уже два имени (для первой и для второй). Хорошие такие имена. Я её оба предложила, хотя первую дочку хочу первым именем назвать, а вторую вторым - именно так. А она прям ни в какую))