Иногда бывает, что уже нет сил бороться с жизненными трудностями.

Девушка, 29 лет обратилась с запросом "отсутствие мотивации, быстрая утомляемость, сердцебиение, низкая самооценка, ухудшение работоспособности".

Она работает в ИТ компании, год назад стала руководителем нового проекта, в последнее время дела идут хуже, заказчик не доволен проектом, в компании назревает конфликт между собственниками.

В семье у девушки тоже не всё гладко, основные заботы о ребенке лежат на ней, сын пошёл в 1 класс пол года назад.
Также девушка выросла с убеждением, что недопустимо работать вполсилы, что жизнь имеет смысл только в том случае, если ты достиг чего- то значительного, важна репутация и одобрение окружающих людей.

То есть, с одной стороны на первый план выходит астенический синдром - слабость, утомляемость, снижение работоспособности. При этом отдых не приносит облегчения, а только наращивает тревогу, которая носит характер тревожной оценки будущего. Можно предположить внутриличностный невротический конфликт (высокий уровень притязаний сталкивается с ограничениями собственных ресурсов, а отказаться от достижений невозможно, так как это основа позитивного принятия себя, самооценки).

Но с другой стороны необходимо проверить состояние здоровья на наличие состояний со схожей симптоматикой.

Девушка до начала психотерапии была отправлена к терапевту, сдала анализ крови. При нормальном уровне гемоглобина, был сильно снижен ферритин, витамины группы Б, гормоны щитовидной железы в норме. Также прошла обследование у кардиолога, состояние сердечно сосудистой системы в норме. Врач назначил терапию по коррекции железодефицитной анемии - состояние девушки значительно улучшилось, у неё появились силы для работы с психологом.

Только убедившись в отсутствии физиологических причин состояния,
можно начинать работать с самооценкой, пересмотром отношения к своим достижениям, изменением образа жизни, выбор способов восполнения ресурсов, освоение навыков делегирования.