Все просто: дефицит каллорий 20-30% в сутки, спорт и 12 часов не есть между ужином и завтраком))
Мариуполь
Я старалась))))
Все просто: дефицит каллорий 20-30% в сутки, спорт и 12 часов не есть между ужином и завтраком))
Все просто: дефицит каллорий 20-30% в сутки, спорт и 12 часов не есть между ужином и завтраком))