Аватар

Анастасия

Москва, Россия
На сайте с 29.08.2014, последнее посещение — 10 лет назад
9 записей 4 друга 2 подписчика
На сайте с 29.08.2014, последнее посещение — 10 лет назад
Аватар Вика 18 лет 4 месяца
Аватар Паша 12 лет 1 месяц
Все категории Поиск
Анастасия
Мама двоих (18 лет, 12 лет) Москва
Философский анекдот

Хотя я бы это анекдотом не назвала. Сама суть человека тут показана, что есть желание поменять ситуацию или самого себя, но ни чего при этом не менять в себе.

- Доктор, вот у меня почему‑то раны вокруг рта…
- М‑м, кажется, Вы едите с ножа, не пользуетесь вилкой и ложкой.
- Да? Да, это так. Но ложкой мне неудобно.
- Тогда вот Вам йод.

- Доктор, а почему я суп так медленно ем? И мне очень неудобно.
- Потому что Вы едите его ножом. Ешьте ложкой.
- И это все, что человек с медицинским образованием может мне сказать?
- Да. То есть нет. Можете отхлебывать из тарелки через край.
- Доктор, Вы вообще в своем уме?

- Доктор, почему на меня в ресторане так странно поглядывают?
- Потому что Вы едите ножом. Пользуйтесь вилкой и ложкой.
- Знаете, мне это уже говорили. А другого объяснения нет?
- Возможно, есть, но это не важно. Важно есть твердое вилкой, а жидкое ложкой.
- Кажется, я совсем не понимаю мира и не гожусь для этой жизни.
- С Вами все в порядке, только возьмите ложку, когда принесут суп.

- Доктор, доктор! Мне так больно, у меня кровь течет! За что мне это?
- А чем Вы ели?
- Ножом, конечно.
- А ложку не пробовали взять?
- Почему Вы так безжалостны ко мне, а еще врач?! Это невыносимо!
- Вы ложку взять не пробовали?
- Нет!
- А что Вам помешало?
- Я не хочу об этом говорить. Просто зашивайте.

- Знали бы Вы, доктор, как я хочу пасты!
- Могу себе представить, но у каждого своя судьба.
- Как Вы считаете, когда‑нибудь у меня получится поесть макарон? Я ведь не хочу ничего особенного.
- А Вы просто сварите макарон, возьмите вилку и ешьте.
- Да? Хорошо, я подумаю.

- Доктор, и как люди манную кашу едят и не режутся?
- Ложкой!!
- Вот и Вам со мной стало скучно. Раньше Вы не кричали.

- Алло, позовите доктора, пожалуйста.
- Извините, доктор обедает.

Анастасия
Мама двоих (18 лет, 12 лет) Москва
Olga.Willem.wrkt
Мама двоих (25 лет, 11 лет) Москва
Желе для вкусных перекусов (и для суставов полезно)

Постоянно ищу варианты вкусных перекусов, чтоб было и вкусно, и красиво))) Еще вечно недобираю белки суточные, а тут нашла вариант, совместить молоко и желатин полезный для суставов. (Многие меня знают, мучаюсь с ними после родов). В желатине, кстати, много белка, усвояемого!! !

Мама двоих (18 лет, 12 лет) Москва
Шпаргалки по ПП. Ужин

Что кушать на Ужин?

Белки+Клетчатка (овощи)+ Жиры Белки ( не жирное мясо):

- яйцо/омлет, курица ( куриная грудка), нежирная говядина, рыба нежирная ( рыба тощих сортов) морепродукты, индейка, творог и т.д Клетчатка (Овощи):Зеленые не крахмалистые овощи ( огурцы, шпинат, салат, зеленый перец, стручковая фасоль,

Мама двоих (18 лет, 12 лет) Москва
Шпаргалки по ПП. Полдник (второй перекус)

Что кушать на Второй перекус ???(во второй половине дня между обедом и ужином)

- Белки+Клетчатка( овощи/ не сахарные фрукты)+Жиры

Белки:

яйцо/омлет, курица, говядина, рыба, морепродукты, индейка и т.д

Мама двоих (18 лет, 12 лет) Москва
Шпаргалки по ПП. Обед

Что кушать на Обед?

- Белки+Клетчатка (Овощи/Фрукты)+Медленные углеводы+ Жиры

Медленные углеводы (порция весом 100-200 грамм в вареном виде) -гречка, рис, макароны из твердых сортов, нут, чечевица и т.д.)

Мама двоих (18 лет, 12 лет) Москва
Шпаргалки по ПП. Ланч (первый перекус)

Что кушать на Первый перекус?

(в первой половине дня между завтраком и обедом)

- Белки+Клетчатка( Овощи/Фрукты) +Сложные углеводы + Жиры

Белки:

Мама двоих (18 лет, 12 лет) Москва
шпаргалки по ПП

Вот решила выкладывать полезную информацию по Правильному Питанию, как для себя, так и для девочек, которым это интересно, и кто хочет привести себя в порядок именно с помощью ПП. ПП является щадящим способом похудения и долгосрочным, в отличие от