Мама двоих (5 лет, 3 года), планирую беременность
Овидиополь
НАСКОЛЬКО РАСТЕТ ВЕС ПРИ ТРЕНИРОВКАХ?
Девочки только не смейтесь))я же не очень в этом разбираюсь)
вот я сейчас худею и естественно слежу
за каждыми 100гр веса,собираюсь
добавить силовые с ДМ 2 раза в
неделю..ну и чтоб потом не сбиться с
весом..насколько он может начать расти
в неделю именно от занятий?100-200гр?
или так сразу расти не будет?