Самое главное,конечно мотивация,зачем ты это делаешь и почему,это все знают)

Девочки нашла рецепт случайно,я его не пробовала,но подумала,что он может быть подойдет как низкокаллорийный десерт.может сахар чем то заменить еще.

Девочки чур тапками не бросаться!)))знаю,что все у нас худеет неравномерно..но у

Ну вот первые радости похудения...объемы уменьшились это круто и по вещам заметно и по себе.

Всем привет)читаю вас все время)все молодцы девченки,каждый худеет по своему и делится опытом,это важно)продолжаю сидеть на питании Гросман,я так влилась в систему,круть!

Вот раньше я много думала почему происходят срывы...вроде бы все просто...но окончательно поняла,когда бросила курить.

Выбор сейчас большой,но я в них не разбираюсь,посоветуйте,плиз)

Начала я 3 октября ,сначала вес пошел вниз,потом,был застой,пару дней праздничных..потом снова вес пополз вниз)

После недельного застоя сегодня увидела минус200 гр и конечно очень обрадовалась)До

Прошли вторые 10 дней,сегодня взвесилась,ушло всего 200гр...у меня конечно эти