Перевоплощение с Михайлиной. У кого встал вес!

Ксюша, выздоравливайте с Катюшкой....

У меня встал вес. как вкопанный

48.0 и всё...

Больше положенного не съедаю, не нарушала ни разу.

Начала пить Фитомуцил слим смарт - 2 пакетика в день.

Из спорта правда получается только ходьба 5 км в день, ничего более не успеваю...

Привет девчата! Выздоравливайте поскорее!!!!😘😘😘😘 Вес встал на отметке 72. Но это мое плато еще до первой беременности. Эта цифра давно со мной.Получается, я вернулась в форму до беременностей 3 года назад. Но хочу как 5 лет назад-66))) Ккал 1700-1800 У 212-225 Б 127-135 Ж 74 Эту неделю начала питаться по меню для всех. Но к чт почувствовала тяжесть и стала изжога преследовать. Даже подташнивание. Не знаю почему...(на большое количества белка? На урезание овощей/фруктов?)Сегодня добавила фруктов, овощей. К вечеру пропала изжога,тяжеесть уменьшилась. Я еще кормлю активно(если это имеет значение). В общем, пока вернулась на меню для 5 группы, на котором жила изначально и прекрасно себя чувствовала) Девчонки, может мне на буч? Толкнуть надо мою заветную цифру 72.

Ксюююю, не болейте.

Выздоравливайте с Катюшей

у меня вес встал

но мне думается это из-за питания на этой неделе. Я до этого овощей больше ела. а сейчас мяса больше получается. На овощах мне быстрее худеется. Но все же вам специалистам виднее.

Мои данные
Вес неделю стоит 65
Был изначально 69

Ккал 1700-1800
У 212-225
Б 127-135
Ж 55.2

Поправляйтесь поскорее!!! У меня даже прибавочка. Александра говорит, что при возобновлении физ.нагрузки должен начать уходить вес. Но честно говоря у меня до этого было не так уж много спорта. РАСЧЕТ АЛЕКСАНДРЫ: Ккал 1500-1600 У 187-200 Б 112-120 Ж 78 Кбжу считаю в программе, но как добирать недостаток белков например или углеаодов? Тогда калорий больше будет.

Привет, Ксюшик! Малышастик пусть побыстрей выздоравливает, как же я не люблю когда детки болеют(((((

Эту неделю, по новому меню очень плохо. Я уже не могу питаться курицей и на омлет уже не могу смотреть. За все время марафона скинула 1,400 всего. Но я реально сейчас ощущаю потерю сил. То тошнило, то слабость. А всего то 5 дней такого питания. Кроме того, стали проблемы с походами в туалет. Воду пью, утром 1 чл льняного масла пью. Живот стал торчать. На руках ужасно сухая кожа стала, особенно между пальцами. В чем дело? Решила на месячные списать все, посмотрю, как закончатся они. Настена, номер 7 группа 1. 1400-1500 ккал посчитала мне Саша

У 187-200 Б 112-120 Ж 46 С понедельника хочу еще неделю на БУЧ попробовать. Может какие то результаты будут.

Ксюша выздоравливайте! Если есть тамифлю выпей сама! У меня наоборот вес ушёл и объёмы сразу! Мне вообще понравилась идея с четким меню! На меня это как-то особенно повлияло! Хотя раньше тоже соблюдала пп, но был лаваш с сыром например! То есть я сознательно выбирала продукты повкуснее! А здесь как-то все четко! Круто

мне очень нравиться конкретное меню!всё готово и посчитано.девочки огромное спасибо!!!

Девочки, выздоравливайте!!! Саша,прошу, посчитай меня ,пож-та! Не могу выйти из 60- ти кг. А то проект не выиграю))) Но,это не первостепенное, хочу похудееееееть!!! Спасибо.

У меня вес встал 2 недели назад 55,4 кг, на 10. 03 60 кг, 2 недели сидела на буч по сашиному меню, со вчерашнего дня перешла на меню для всех. Расчет КБЖУ делала Саша 28 лет 60 кг был 167 см Ккал 1600-1700 У 200-212 Б 120-127 Ж 56

Выздоравливайте,девочки. Я в больнице, в четверг не взвешивалась, завтра муж принесет метр - в воскресенье с утра сделаю замеры

Выздоравливайте!!!! Пересчитайте мне плиз.Тоже тишина

Ксюня, выздоравливайте! Блин, забыла написать, у меня отвес снова мини - всего 200 гр.