Многие проблемы в жизни людей случаются из-за головы. В голове живут странные представления, которые при использовании портят людям жизнь. Такие представления нужно выбивать из головы всеми возможными способами, за исключением, разве что, ампутации.

Например, у некоторых мужчин в голове живёт интересное представление - если женщина сидит с детьми дома, то она круглосуточно отдыхает и расслабляется.

Через это мужчина ожидает, что жена встретит его с работы счастливая и бесконечно отдохнувшая, свежая, весёлая, где-то даже уставшая отдыхать. Встретит, понятно, идеальным ужином и омоет ноги, по древнегреческой традиции. Ладно, про ноги я погорячился, но в остальном - нет.

И мужчину где-то можно понять. Он впахивается на работе, большую часть денег от этого впахивания тратит не на себя лично, а на жену с детьми, и полагает, что заслужил пиетет со стороны жены. Вот, цитата: «Что ей, сложно, что ли? Я пришёл домой - встреть меня, как полагается!»

А поскольку женщина ничего из вышеописанного не делает, мужчина в трагедии и замешательстве. Выходом из которого очень легко может стать решение: «Она меня не любит, она меня не ценит, в этом доме нет любви!». Ну а дальше - любовница, развод, трудности в общении с детьми и так далее, так далее, так далее.

Всего этого можно избежать, если смотреть на мир трезво (или, по-другому, поставить когнитивный барьер).

Трезвый взгляд покажет нам важные моменты. А именно - сидение в декрете является тяжёлейшим испытанием, куда более трудным, чем работа.

На то есть минимум четыре причины:

1. Ты ничего не контролируешь. Для счастья человеку очень важно контролировать свою жизнь (подробнее - здесь). Контроль над собственной жизнью (подчёркиваю - над собственной) напрямую влияет на здоровье, счастье и жизненный успех человека. А что такое контроль? Это принятие своих решений и следование им.

У женщины, сидящей в декрете, крайне скудный выбор возможностей для принятия своих решений и следования им. Вот задумала она в обед, пока ребёнок спит, поделать упражнения на пресс. А ребёнок р-раз - и не заснул. Вроде и гуляли, и ели - а ребёнок не спит, гулит себе счастливо.

Или вот - решила женщина позвонить подруге, пока ребёнок занялся погремушками. Только начала разговор, как тут - трах! бах! Что сломалось, ребёнок в плач, надо спасать.

Такого в жизни женщины в декрете в разы больше, чем у мужчины на работе, и это ужасно утомляет.

2. У тебя нет результата. На работе - сделка, пойманный преступник, закрученный кран, пройденный маршрут, а дома - ничего. Женщина помыла посуду - через полчаса опять накопилась гора в мойке. Протёрла пол - опять дети разлили молоко и размазали пластилин. Никакого результата.

Более того, часто женщина и вовсе не может довести дело до конца. Достала бельё из машинки, не успела разложить - надо сменить подгузник. Сменила - не успела вернуться к белью, потому что ребёнок попросил есть. Накормила - ребёнок просит поиграть, как тут откажешь? В итоге - лежит себе бельё в тазу, сохнет, как умеет.

А когда нет результата, не происходит «дофаминовое подкрепление». Проще говоря, организм не получает награждения за свою работу, и любимое психологами оперантное обусловливание не случается. Что, в свою очередь, снижает мотивацию к таким делам. Но делать-то всё равно надо, неважно, какая мотивация. Это угнетает и легко может поспособствовать самой натуральной депрессии.

3. На работе - благодарности, а дома - ничего. Хорошо, когда дети более-менее взрослые и могут сами догадаться, что маму нужно благодарить. А если нет? Благодарность для человека - важный момент подкрепления (в том числе и упомянутого выше дофаминового). Нет благодарностей - нет и мотивации что-либо делать дальше.

Особенно плохо, если и муж не догадывается что женщину в декрете нужно благодарить раза в три больше, чем обычно. Это добавляет условий для возникновения депрессии.

4. Длительность работы - больше, чем двенадцать часов. Декрет - это ведь не только с детьми играть и тетёшкаться. Это и по дому хлопотать - готовка, там, уборка, стирка. А кроме того - это ещё и ночью подниматься, потому что мужу завтра рано вставать и ему поспать важнее (и это, в каком-то смысле, правда). Так и получается, что рабочий день женщины в декрете гораздо длиннее, чем у мужчины. Что, как мне видится, слегка несправедливо.

5. Уменьшение общения и поддержки. Женщина в декрете общается мало. Это только кажется, что у неё широчайший круг общения - такие же мамочки на детской площадке. На самом деле, ситуация не так однозначна. Женщина, выйдя в декрет, вываливается из привычного круга общения и, во-первых, какое-то время приспосабливается к этой ситуации, а, во-вторых, не всегда может найти общение, которое было бы таким же по глубине открытости, как то, что раньше. Всё-таки, товарки по площадке не всегда допускают друг друга к откровенным разговорам по душам.

Вот и получается - общения, вроде много, а вот качество его может хромать в сравнении с тем, что было (может, конечно, и возрасти - такое тоже случается).

Что же мужчине со всем этим делать? Ну, есть варианты.

1. Знать, что декрет - это тяжелое испытание. Уже сам факт этого знания помогает адекватно относиться ко всем сложностям и трудностям этого периода.

2. Как можно больше облегчать жизнь жены. Да, мужчине после работы хочется отдохнуть, ну так и женщине тоже хочется отдохнуть. Будет справедливо, если у обоих рабочий день будет длинным, в котором каждый делает как можно больше. Это родительство, детка, здесь - вот так.

3. Помнить, что жена особенно нуждается в благодарностях и поддержке, и давать всего этого как можно больше.

4. Регулярно давать жене «увольнительную» с тем, чтобы та могла встретиться с подругами или даже просто в одиночестве прогуляться по парку (такая прогулка, кстати, не самый плохой способ увеличить область контроля в своей жизни - хоть прогулку, хоть час в неделю, но контролирую!).

5. (для женщин) Дать мужу прочитать эту заметку. Сразу, конечно, не согласится, но потом, когда всё обдумает, придёт к правильному решению.

Девочки, привет!

Я как и многие покупала вещи для ребенка по спискам покупок "список покупок для ребенка до 1 мес"

Мы родились и многие хотят приехать проведать нас, посмотреть на нового члена семьи и подарить подарков. Конечно все спрашивают что дарить? Мне кажется у нас все, что необходимо прямо сейчас есть. Что может понадобиться через 1-2 месяца? полезные штуки до 5 тыс руб.

Мне пока на ум приходит только одежда и развивающий коврик. Игрушек у нас почти нет, но я не знаю какие нам нужны.

Сижу дома, в спальне, шторы закрыты, под одеялом... все по Мишелю Одену.

В каждой дырке по свечке

Все болит, и спереди и сзади и снизу.

Что нибудь прихватит, сразу думаю ну все, схватка. Включаю схваткосчиталку: 1 .............. 2.........................................................

Думала, что нет аппетита, ну все, перед родами же кушать никто не хочет. В конце концов стало скучно..... съела пол курочки, миску салата... И никакого чувства переполненного желудка..... а вам слабо?))

Теперь из-за салата от меня пахнет чесноком; я встаю с кровати, как борец сумо, упор руками выше колен, и мне нужно соблазнить нашего папу на бурный секс, который мне приписал врач. а ведь от меня даже кошка шарахается)))

Зачем врачи придумали этот дурацкий пдр?? лучше всем говорить что срок родов определяет Богиня плодородия и чем позже, тем более зреленький и сладенький малыш появляется на свЕТ

Похоже на мой ДР, хаха))

С утра начались звонки, звонила акушерка, свекровь, подруга и коллега. Ну как?? когда?

Свекровь сказала. ну все, долго ты ходишь надо стимулировать. Ты не бойся, всего лишь окситоцинчик прокапают и все начнется. Ага, спасибо.Заплатила кучу денег за роды без вмешательств и пойду капать окситоцинчик.

Съездили с мужем в роддом. Все так долго.... Меня посмотрел в кресле врач с огромными ручищами и толстыми пальцами. К слову это совсем не так как, осмотр в зеркалах)) Ощущения непередаваемые. Расковырял мне до того, что кровь пошла. Шейка 2 см, пропускает 1 палец. Если 1 его палец то это 3 моих

Сделали КТГ и допплер.

Итоги: кровоток хороший, сердцебиение в норме. Плацента очень очень зрелая, можно сказать ни на что не годная. Надо готовиться к родам сказал. Секс и какие то там коктейльчики для подготовки шейки. Сказал - акушерка знает.

Теперь настроение боевое) готовим шейку и рожаем крайний срок 18 мая, уря)

Девочки не упустите возможность пофотографироваться с пузиком или детишками в парке-усадьбе Коломенское в ближайшую недельку! тут такая красота, цветение яблонь!