Вот такая проблема появилась. Уже месяца четыре сижу на подсчете калорий. Норму стараюсь держать 1000-1100 калорий в день. Вес уходил, не быстро, но движение в минус было постоянное. Иногда за неделю минус 500, иногда минус 700гр.
И вот недели три как вес встал. Не могу понять в чем дело?
Пробовала разгрузочный день, пробовала читтинг, питьевой режим вроде выдерживаю литра 1,5 -2 в день, но стоит на месте, хоть ты тресни. У меня уже почти истерика начинается. До нормального веса еще далеко, лишних кг 15 наберется... Что делать? Да, забыла еще про одну проблему, спорт мне противопоказан, проблемы с позвоночником, даже если похожу больше обычного, то спина болит, пробовала бассейн вместо спорта, но результат тоже не порадовал, позвоночнику совсем не нравиться нагрузка.
Девочки, что делать в таких случаях? Может кто-то сталкивался с этой ситуацией? 