Главный пост марафона тут - https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3064013
И снова здрасти!
В окошечко сегодня выглядывает Джанет Дженкинс, а это значит, что мы опять пляшем.... или дерёмся,...... или пляшем и дерёмся одновременно. Приглашаю всех на КИКБОКСИНГ-ПАТИ.
для большего устрашения соседей можно ещё периодически "КИЯ" выкрикивать
https://vk.com/video-42006507_163177904
http://www.fitnessera.ru/kikboksing-pati-s-dzhanet-dzhenkins.html
4 минуты - 1 балл (на 4 балла - 16 минут, если до конца сделаете - можно засчитать за спорт)
....руками я сегодня шевелю с трудом хотите ушами пошевелю?
Вечером Бендер будет ждать отчетов...
Отчитываемся здесь приблизительно так:
№ бойца
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
ИТОГО: 22 балл
Отчитавшись в посте дня как обычно, мы идем по вот этой ссылкеhttps://docs.google.com/forms/d/1AYe95lxLk7ju7LHau8u5be8zzifqff-wIhT6QxW-Xvk/viewform и отправляем наработанное за день в просторы интернета...
Табличка
