Адвент-марафон 8 декабря

АААААААААААААААААААААААААА...
Апокалипсис подошел к концу.... у меня с утра не было электричества ))))))
Ваще кора... у меня срочный запрос на который мне надо было ответить до 14 по Мск, для этого мне надо было кучу всего сделать ... Сидела на остановке автобусной рядом с домой с ноутом))))

#11 Пп-12 Спорт-5 (пилатес в экстриме с эспандером) Джокер-4 Уход-1 (скрабик) Итого:22 Потушила шпинат...теперь куда пристроить...кто как готовит? В чистом виде невкусно (((( Пришли монстрики к вечеру....безболезненные... наделала вкуснючей массы для лепки с миндальный ароматизатором)

Девочки спасибо за джокер!!!!! Думала после вчерашнего шлангами своими двигать не смогу, ан нет... 40 минут отскакала, отплясала, настроение на миллион!!!! ДМ у меня после заката намечается.

ДЕВОЧКИ, привет!
Натали, дорогая!!! у нас там есть форс или чето-то там(((((( у нас опять 39ю4, подозрение на воспаление легких((((( вообщем если завтра не выйду на связь, значит мы в больнице(((((( пока не убирай меня до завтра.
а сегодня все плохо...... я слопала 5 конфет, как услышала диагноз((((((((
пп 7
спорт 5 (йога 45 минут)
джокер 4
уход 1
итого17

Мы сегодня украшали бытовуху)))

№100

ПП 12

Спорт 5 (красота за 10 минут - бедра, ягодицы)

Джокер 3 (осилила16 минут, не очень понравилось, вообще всякие танцы для меня сложно)

Уход 1 (скраб)

Итого 21 !

классно шевелит ушами бегемот!!!!!
у меня не открывается. что делать? как найти видио в ютубе

№ 75

 ПП - 12
Спорт - 5 
Джокер - 4( сделала до конца - можно засчитать за спорт )

Уход - 0
ИТОГО: 21 балл

5-22

Еще у меня обновка:

№ 19 Привет.
Спасибо тебе Света. Больше сказать нечего
ПП - 12
Спорт - 5 (30 мин. кардио+силовые "низ")
Джокер - 2 (я так нафигачилась в зале, что на джокер не хватило запала)
Уход - 1 (самомассаж роликом)

Итого: 20 балов

Сижу на работе, тихо ненавижу весь мир, решила проверить, что меня ждет вечерком, а тут оп-оп-оп-опа-бегемоот! Жить сразу стало веселее))

#31, сегодня была нестерпимая тоска (которая лечилась чем? Нееет не спортом... А шоколадкой). Итого - 17б.

Итак таблицы...

ОтСТАЮЩиЕ давайте там уже делайте со своей силой воли что-то.. а то елки мне всю дверь загораживают.. осыпятся быстрее, чем вам достанутся...

Ну я сегодня герой)))

Вот сейчас в таблице изучала свои результаты. Ну почему я всю неделю так косячила?!!! Ведь так ждала этот марафон отжиралась думала, что ни дня не пропущу. А в итоге только к воскресенью в ритм вошла(((

Сегодя я молодец.

Пп 12

Спорт 5+

Джокер 4

Уход массаж 1

Итого 22

Мой домик 52

Девочки , не открывается у меня видео, где еще можно его найти?

№56

ПП12

Спорт 2

Джокер 2

Уход 1 Контрастный душ

Итого 17

Совсем не было времени на спорт поэтоту честно, для галочки, а не для себя немного подергалась(((((

83-й.

ПП - 11 (опять приемы пищи пострадали)

Спорт - 5 Джокер весь + вакуум с упрами

Джокер - 4 Не понравились все эти "притопы и прихлопы" танцевальные связки.

Уход - 0.

Итого 20

№ 33

За 07.12 - 22

За сегодня

ПП-12

спорт-5 (ZWOW7 и джокер почти до конца)

джокер 4 (как то я в их ритм не всегда попадала, особенно когда в прыжке надо боксировать)

уход-1 ац.крем, скраб

итого 22

Номер 14. Пропала на неделю - отчитываюсь скопом.

ПП 10 (-бжу), спорт 2, джокер 2, уход 0. Итого 14.

Привет
Номер 57.
Спорт и джокер - 9 (вся Дженкинс), ПП - 10, уход - 1.
Итого = 20

№ 18
ПП - 10 (БЖУ)
Спорт - 5 (Билли)
Джокер - 4
Уход - 1 (крем для тела)
Итого: 20

№ 15
ПП 12
Спорт 5 (джокер до конца)
Джокер 4
Уход 1 а-ц крем
Итого: 22 балла

№ 3

выхожу из зажора постепенно.

выходные сб и вс по 4б.

07 декабря - 12 б (только ПП)

08 декабря 16б (пп 12б, спорт 3б, уход 1б)

№ 2

28

№ 22

Привет! № 30

И я не могу открыть

№58, сейчас только поняла, что забыла про джокер(( итого 18

привет, нр 26
ПП 9
Уход 1 (крем)
Итого 10

#92 Добрый вечер! ПП - 12 Спорт - 5 (вакуум,растяжка,пресс,программа для ягодиц и рук,растяжка) Джокер - 4 (сложновато с первого раза, непривычно :-) Уход - 1 (скраб,маска и крем) ИТОГО: 22 балла

Всем привет! #39 Пп 8(бжу и по фильтру перебор) спорт 5(комплекс упр для бедер и ягодиц) дджокер 4 то ли танцы, то ли бокс...я не поняла, тем более у меня сломался комп изанимаюсь я теперь с телефона... Жесть Уход 1 - скраб , контр душ Итого 18

Терем 45 на связи✌🏿️Я имею ёлку еееееааааа......💃🏼💃🏼💃🏼теперь о сегодня: джокер-4( все сделала, хотя это прям не моё, тяжело прошло), спорт-5(жопку подправила), еда-12, уход-1(покремила причинные места) всего: 22🐷🐷

#51 Пп 12 Спорт 5 Джокер 2 (упры для травмировпнных) Уход 1 (жесткощетка и лосьон) Итого: 20 баллов

№91 - 8, воду пила, сладко-жирного не ела. Готовить некогда...

Номер 59. ПП 12, Спорт 5 ( сделала все видео ) Джокер 4 Уход 1 ( лосьен для ног) Итого 22 балла

#82 ПП 10 (сегодня пол дня моталась, так что приемы пищи и вода по 0), спорт 5, джокер 4, уход 1. итого 20

#63, ПП - 12 Спорт - 5 Джокер - 3 Уход - 1 (скраб) ИТОГО: 21 балл Вчера делала вишневый чизкейк,сегодня утром попробывала, мммм......вкуснятина!!! Вообщем,спасибо девочки за рецепт!!!

Пп -12, спорт -3, джокер -0,а так хотелось!, уход -1. Итого:16