в марафоне для худеющих! Теперь в следующем марафоне участвую бесплатно! Еху!!!!! Сброшу еще десятку) ржу)
Ну а если серьезно , после того как в сообе о красоте выложила фотки с результатами, написали сразу две девочки и попросили их замотивировать. Пост о мотивации я здесь уже писала мотивация И каждой я задала вопрос, на который стоит ответить каждой худеющей даме
Для чего вы худеете?
Ответить надо не мне, конечно же, а самой себе. Вот просто сесть и подумать, зачем вам вместо 75 65 кг, а? или вместо 100 - 90? может и в 90 вам хорошо морально и физически? Задайтесь вопросом - для чего хотите сбросить 10 кг.
У меня было несколько пунктов для чего мне надо похудеть.
1) Самый важный - с некоторых пор, мое лицо стало моей рекламой. А кожа , она не вечная гармошка - растянулась - стянулась, поэтому нет лишним кг. Похудела до нужного мне веса и держусь. Это , кстати, стимул не жиреть обратно
2) Во-вторых, кто захочет пойти к тренеру, который сам себя не может привести в порядок, свое тело?
3) Я хочу еще детей.Бог даст - еще рожу парочку. Но спина и вены - никакие. Приучу себя к правильному питанию, не буду больше так жиреть во время Б. Значит нагрузка на ноги и позвоночник будет меньше
4) Укрепить спину и мышцы живота
5) Не стесняться раздеваться перед мужем. Да и перед самой собой тоже. если честно. Почувствовать себя сексуальной, так сказать) когда живот торчит больше груди - сексуальности это как-то не очень добавляет
6) Чтобы одежка сидела))) я шмоточница, люблю мини, люблю в обтяг. Почему я должна лишать себя этого в всего лишь 27 лет?
В общем, я на свои вопросы ответила. Вы отвечайте сами)
упры буду выставлять либо здесь либо в дневе либо в своем сообе