Две недели делаю кардио-упражнения и другие для пресса... нашла разные видео на ютубе и делаю вместе с тренером с экрана. По себе чувствую, что как-бы немного подтянулась и мышцы побаливают каждый раз после тренировки на следующий день, но на весах ничего не заметно. Посоветуйте как правильно питаться, чтобы не было вреда ГВ и для фигуры полезно. Я так понимаю, что не идет похудение как-раз из-за того, что питание осталось практически такое-же, правда стараюсь порции уменьшать и сладкого минимум ( наверное стоит совсем исключить?). Спасибо за ответы.