Кто еще не готов к лету?)))
Марафон основан на пп и три раза в неделю упражнения. я с 1декабря похудела на 15 кг, хочу еще -10))) поэтому продолжаю) на самом деле уже привыкла к правильному питанию. Кто хочет со мной?
Буду вам присылать меню на неделю и упражнения ( делать нужно 3 раза в неделю, что и как все распишу).
Создала группу в вотсапе, добавляйтесь 89055525705
Москва
Марафон Похудения на 2 месяца, с 15 мая!
Москва
ЭХ. Я бы присоединилась.Мне надо 5 кг скинуть.Но мне нельзя упражнения делать...только диетой
0
28.04.2017
Ответить
Москва
Оксан,надумаешь пиши)) 5 кг это не много,и без упражнений на этом меню скинешь)
0
28.04.2017
Ответить
Москва
Здесь на ББ будет марафон?Да для меня еще и диета должна быть отдельной,я же аллергик,мне молочку нельзя,рыбу белую нельзя,курицу и яйца)Только своей диетой и с заменой продуктов.А 5 кг для меня много...Они ну никак не скидываются.За месяц 1 кг ушел и все...
0
28.04.2017
Ответить
Москва
Курицу и яйца еще можно заменить,на индейку и яйца цесарки и перепелки.А вот рыбу только красную ем и не часто
0
29.04.2017
Ответить
Москва
Мечтаю похудеть но не знаю что есть что в пп.где можно ознакомиться? Пыталась -60...но лень матушка пересилила меня
0
27.04.2017
Ответить
Москва
В интерне принципы пп есть,у меня в меню все расписано на каждый день - завтрак,обед, ужин и перекусы...меню рассчитано напохудение,если ему следовать
0
28.04.2017
Ответить
