Доброго утречка, красотки мои! Еще один чудесный день начался 
Надеюсь, вы хорошо отдохнули и готовы к трудовым будням!)) Впереди замечательная неделя - еще один шажок на пути к вашей красоте, стройности, счастливости)) 
1. Первый пункт на повестке дня - продолжаем тему "гардероба - летние аксессуары. Шляпы, повязки на голову, платки, парео, сумки, браслеты-бусы-серьги, лаки для ногтей, очки - все, что повысит ваше настроение, желание порхать как бабочка нежной поступью балерины, ну вы понимаете!)) Женщине просто необхожимо периодически пополнять свои женские штучки!)) Давайте там прикупитесь/сделайте сами наконец!)) 
2. Вводим новую привычку: едим каши. Девочки, я когда сидела на диете (в связи с ГВ, да и сейчас на ней же но менее строгой), каждый день ела каши! Они полезны, выводят шлаки из организма, да еще и сытные)) Ну если на молоке делать)) Помню, две недели ела на воде (искала аллерген у дочи) - нуу, не знаю, именно на воде не настаиваю - как можете! Главное, начинате есть их, кто еще не ест!)) Какие есть варианты? Геркулес, овсянка, пшенка, манная (от этой конечно пользы немного но для разнообразия можно включить). Еще покупала в пакетиках варить удобно - кукурузную (своеобразная но вместе с тушеными кабачками и говяжьим фаршем - отлично шла)) ), не пошла пшеничная - может у вас по другому будет)) Ну и пшенку тоже так вариант - ела с фаршем или тыквой (но чаще с молоком). Не забываем про гречку или рис)) 
3. Из физухи - с замечательной подсказки Юли - спасибо тебе за идею - планка. Вот здесь все Юля написала и обязательно посмотрите ссылку - там все подробно рассказано. Знаю, некоторые из вас ее уже делают - вот и я прониклась, честно!))
4. Займемся ресницами - чтобы прелестно ими махать прекрасному незнакомцу (а то и мужу хихи)) ). Для густоты, блеска и восстановления можно использовать масла, богатые витаминами А и Е (необходимые ресницам) - например, касторовое, миндальное, репейное, розовое, льняное, оливковое и другие. Или регулировать за счет питания - в рацион должны входить сырая морковь, перец, шпинат, томаты, печень, сливочное масло, персик и другие продукты. Или, наконец, купить специальные косметические средства (либо в аптеке или в косметических магазинах)
Не забываем делать упражнения, уделяя внимание проблемным местам, пить много воды, не есть много чего 
)) (майонеза, колбасы, газировки, мучное только до обеда, тяжелое до 7 вечера - да еще все это в одиночестве медленно наслаждаясь 
). А еще много гуляем, помним про наши желания (особенно те, которые до 22 апреля как штык), а еще в отчете пишем установки по телу)))
Напоследок, вот вам позитивчик для бодрости!)) 
но сейчас рано конечно еще покупать,надеюсь к лету все таки маленько уменьшится 
))))попа как то высоко,наверно.
вернулись поздно. так что 6 день сегодня будет,блин а мог 7 быть 
успокаиваю себя тем,что мышцам отдыхать нужно ахах,ну знаете же-широкая кость,генетика ,от одного кусочка ничего не будет и т.п ))))))
и 
мне так намного легче,стараюсь писать всё и потом смотреть,что можно было бы не есть или спорта добавить. марафон очень хорошая штука )))))
вот когда дойдешь до 13ти — расскажешь мне хихи))
а про лекарства — так я уже почти привыкла что если голова болит — пусть болит)))
Пришлось смыть ))
Единственное отклонение- весь день на бутерах. Было клево! 
