В тему эмоционального выгорания

Как-то не принято у нас говорить, что дети могут "достать" и от них можно устать. Дети - это же всегда радость! Существует такой негласный запрет на негативные чувства матери к детям, которая мать, испытывающая их, давит в себе. В результате они накапливаются и взрываются в какой-то момент или вылезают болячками матери или детей.

В ведической психологии (по крайней мере именно там я ее встретила) есть формула, точнее стадии, по которым идут отношения близких людей. Вот она:

Голод - Насыщение - Пресыщение - Отвращение.

Это относится и к взаимоотношениям супругов и к взаимоотношениям с детьми и к взаимоотношениям с родителями. Очень важно поймать точку Пресыщения и переключиться на что-то другое. Вообще, стоит переключиться и раньше, еще на этапе Насыщения, тогда это переключение будет более коротким. Но на стадии Пресыщения уже точно надо устроить себе отдых до легкого голода, по-возможности. Иначе плохо будет всем.

Для меня очень работающая формула, которая позволяет не мучить себя чувством вины "яплохаямать, устаю от своих детей"

P.S.: В общем, иногда нужно точить пилу, дорогие мамы, а не только пилить!

P.P.S.: Написано под впечатлением от вечерней активности сына, которому давно пора спать. :)