Всем привет! У меня 2 детей и огромная проблема(пытаюсь похудеть). После рождения 2ого ребенка побрала лишние 10 кг , и не могу теперь сбросить!Жить они мне в принципе не мешают ,но сгладить фигуру хочется.Может есть у кого какие советы,примеры подскажите пожалуйста!!!Спасибо
Москва
Правильное питание и спорт. Других методов нет)) есть меньше мучного, жирного, сладкого и не есть за 3 часа до сна. у меня тоже 2. Вешу 53 при росте 170. Склонна к полноте, но выгляжу как до родов.
0
23.12.2014
Ответить
Москва
Устраивайте с детьми 10-минутные танцы) просто включайте громко музыку и калбастесь) и энергией зарядитесь и лишние калории уйдут)))
0
23.12.2014
Ответить
Москва
С 2 не получается,старшая в садике,ну а вечером не получается все дома!
0
23.12.2014
Ответить
Краснодар
Вечером стараться не есть,уж если захочешь есть съешь яблоко.После каждого приема пищи старайся двигатьс. Мне помогло.
0
23.12.2014
Ответить
