Нашла на просторах интернета такую интересную информацию. Спешу с вами поделиться. Может быть ещё кому-то будет полезной:)
Не есть после 18−00 совсем - нереально и вредно. Но если ты хочешь похудеть, выбирай правильные продукты для вечерней трапезы. И нет, это не кефир.








