Иваново
Москва
Точеное тело этой 40-летней матери двоих детей украшало множество журнальных обложек. Ее неоднократно награждали титулом фитнес-модели №1. На ее счету десятки интервью, книги и фитнес-видео. Между тем, Дженнифер не всегда была такой - когда-то она весила больше 90 килограмм и даже не мечтала о нынешней карьере.
Иваново
Иваново
Москва
НА ФОТО ГОРЧИЦА НЕ В ОЧЕНЬ УДАЧНОМ ИСПОЛНЕНИИ
А я вот так приготовила сегодня)
Йогурт натур , горчица, специи, сыр9% (заправка)
Куриные Грудки порезала
Все смешала и в духовку на час ))
Вот)))
Иваново
Коломна
Всем привет!
Открыла для себя ваше прекрасное сообщество в июле месяце, но до сих пор нигде не отметилась ((( Все будет, записи веду, обязательно опубликую, а пока делюсь тем, что я кушаю. У кого есть вкусные рецепты, киньте ссылками, плиз! Всегда в поиске вкусных и полезных блюд! Итак, прошу под кат
Иваново
Москва
Калорийность на 100 гр - 146 ккал
Вкусное и быстрое блюдо, которое можно приготовить на любой прием пищи! Но особенно актуальны такие оладушки к завтраку!
Ингредиенты (на 4 порции):
- куриное филе - 400 гр
- твердый сыр - 60 гр
- 2 яйца
- кефир - 100 гр
- мука - 60 гр
- по 3 веточки петрушки, укропа и зеленого лука
- соль, специи по вкусу.
РЕЦЕПТ:
- Куриное филе очень мелко нарезать, сыр также мелко нарезаем или натираем на крупной терке.
- Взбиваем яйца и кефир, добавляем курицу и сыр, постепенно вводим в тесто муку, перемешиваем. Добавляем мелко нашинкованную зелень, солим и перчим по вкусу.
- Разогреваем сковороду (жарить оладьи лучше без масла, накрыв сковороду крышкой), наливаем получившуюся смесь на сковороду в виде небольших оладий. Жарим под крышкой с каждой стороны по 5-7 минут (на среднем огне).
- Готовые оладьи выкладываем на тарелку, украшаем овощами и горячими подаем на стол.
Приятного аппетита!
Иваново
