идет 10тый день моих тренировок с Джиллиан. Но на этом первый уровень для меня не закончен. Супруг решил выполнять упражнения по правилам, а это значит, что я буду тренироваться с ним, пока для него не закончится 1 уровень. А это ещё 7 дней!! целая неделя.. ну что ж буду разбавлять тренировки упражнениями для растяжки - мне это необходимо потому что гибкости у меня никакой. Продолжаю правильное питание, но сегодня планирую поесть мегасытно) Итак,
на ЗАВТРАК 2 яйца и чай черный с лимоном
На ПЕРЕКУС1 картофельные блины
на Обед пюре с котлетой
На ПЕРЕКУС2 помидор, сок яблочный, и чего нибудь для души) например сырные крекеры)