Всем Привет) История моя банальна как сотни здесь. Роды-шоколадные конфеты-80 кг... итог) Коротко и посути. До беременности 72 (это много мне казалось тогда) рожать я шла 80, выписывалась 75. Жизнь изменилась круто, я к ней еще не приспособилась,проблемы как в любой семье,изолированость (ты всегда дома и твой собеседник дочь и муж который приползает домой вымотаный спать) все что у меня оставалось это шоколадные конфетки на ночь и семечки под сериальчик. От бешенного ритма жизни не осталось и следа. Доченька моя спала и ела, ела и спала, так что времени полно я кинулась осваивать кулинарию на радость мужу. Очнулись мы 18 февраля на весах у него 97 у меня 80 с огромными "рюкзаками" спереди. Сели и приуныли. сначала у нас был луковый суп но на третий день от него тошнило и душа требовала КОЛБАСЫ!!! Ну вообщем как и все тут я пришла к мысли о правильном питании. Итог на сегодняшний день у мужа минус -5 кг у меня -1... за это время ушло 3 кг которые после мего ДР вернулись и захватили еще 1((( Это расплата за торт, шашлыки и пиво((( На сегодняшний момент, что я имею после рождения дочери прошло 6 мес грудьююя не кормила, было кесарево так, что живот в плачевном состоянии. Ушли объемы в груди 0, живот с97 до 95 бедра 112 до 110. Из рациона ушел сахар в чистом виде, все виды колбасных изделий, семечки, картофель, макароны, хлеб. Ем по 6 раз в день три основных, три перекуса , после 20-00 не ем, после 18-00 ем только животный белок, все только вареное, пареное, либо запеченое. Занимаюсь с Синди Кроуфорд сейчас на блоке С, кручу обруч пока только 5 мин, гуляю ежедневно с коляской от 5-8 км (2-3часа). Сюда пришла за поддержкой, за самодисциплиной, за критикой и похвалой короче мне нужны союзники) да и вообще пока была просто читателем было ощущение, что я попала по адресу теже проблемы иногда даже теже фразы которыми я думаю)
Кстати о муже он сдулся) После того как похудел ходил гоголем на до мной под трунивал, что не только не похудела но и набрала. Сейчас ест сало заедая черным хлебом, лаваши один за раз, ругает вегатарианский борщ приготовленый мной, а я тихо жду...проучу его:)