Внимание!!!
Набираю группу для нового удаленного проекта - "Фитнесс-поддержка"!!! Старт 22 мая-окончание 18 июня!!!
Подробности ниже!
Что это будет такое, рассказываю:
- Расчет ИНДИВИДУАЛЬНОЙ энергетической ценности суточного рациона питания, для каждого участника;
- Разбор основных составляющих рационального питания;
- Совместный анализ существующего рациона питания участников: плюсы и минусы, корректировка;
- Разбор пищевых привычек, которые мешают питаться в необходимом диапазоне калорийности;
- План тренировок на месяц с поддержкой и корректировкой от меня;
- ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ подход при составлении режима тренировок;
- Общение со мной и с одногруппниками в чате. Возможность делиться своими впечатлениями, находками, рецептами и т.п.;
- Обязательная обратная связь ОТ ВАС!!! Отписываетесь что и как у вас идет и т.д.
Чего НЕ БУДЕТ:
Готового рациона на 1000-1400 ккал, по которому совершенно невозможно питаться нормально;Постоянного голода и раздражительности на фоне вышеописанного;Восхваления принципов ПП и слепого им следования;Пинков и напоминаний от меня в сторону участников;Большого количества людей в группе.
Что вы получите в итоге:
- Избавление от избыточного веса по 2-4 кг в месяц;
- Удобный вам режим питания и рацион из привычных вам продуктов, на основе ваших обычных пищевых предпочтений;
- Необходимые знания для корректировки своего рациона в любой момент;
- Понимание и принятие того факта, что рациональное питание и физическая активность могут легко вписываться в привычный вам режим жизни, без жертв и лишений с вашей стороны;
- Научитесь нести ответственность за свою физическую форму и здоровье;
- Найдете новых друзей и единомышленников;
Количество участников в группе проекта ограничено!!! Торопитесь занять свои места!!!
За подробностями пишите в личку или вотсапп 89268699632
