Спрашивала недавно про фитнес-резинки, теперь спрошу про гантели и утяжелители - какие лучше взять для занятий дома? 
Только начинаю заниматься, в приоритете - подтянуть попу. Штангу не потяну. В зал пойти пока не могу (не с кем оставить ребенка). Девочки, вы здесь все такие спортивные, всегда хорошие советы даёте, подскажите какой вес брать и вообще есть смысл в них? Стоит ли взять, например, для начала по 3 кг гантели? Или это много/мало? Физическая подготовка у меня очень плохая, но стараюсь заниматься дома всегда когда есть возможность.
Саранск