Овсяные панкейки, не менее вкусные, чем настоящие американские (для тех, кто на строгой диете и не балует себя, и для тех, кто любит полезные эксперименты)
Овсяные хлопья (немного можно измельчить) - 50г
Кефир или молоко - 100г. (я делаю с фруктовым йогуртом. Советую, проверено!)
Яйцо - 1шт.
Смешиваем все ингредиенты и жарим без масла на антипригарной сковороде
На 100г. - до 150ккал (зависит от выбора молочного продукта)
Овсяные хлопья (немного можно измельчить) - 50г
Кефир или молоко - 100г. (я делаю с фруктовым йогуртом. Советую, проверено!)
Яйцо - 1шт.
Смешиваем все ингредиенты и жарим без масла на антипригарной сковороде
На 100г. - до 150ккал (зависит от выбора молочного продукта)
