в 100 г БЖУ 2/0/17 ккал 75
Ингредиенты:
- 300 г обезжиренного кефира
- 40 г меда
- 2 спелых и мягких банана

Легкое желе \"Крем-брюле\"

На 100 грамм продукта:
Ккал: 104,2
Белки: 11,8
Углеводы: 12,3
Жиры: 0,9

на 100грамм - 72.33 ккалБ/Ж/У - 1.42/1.85/16.12

Творог обезжиренный - 100г
Банан - 1шт
Яблоко - 1шт
Мёд (жидкий) - 2 ч.л.
Сок лимонный - 3 ст.л.
Имбирь (молотый, щепотка)
Корица (молотая, щепотка)

Понадобится:

114.43 ккал на 100 г

Ингредиенты:

Ингредиенты:
1 апельсин
1 яблоко