Уже год, как я перестала есть мучное и сахар.
Перестала есть жареное в масле на сковороде и очень жирные блюда.
Само сложилось.
Очень захотелось после бессонной ночи, когда переела и не могла уснуть 
.
Когда почувствовала, что от некоторой еды у меня словно исчезают силы.
Раньше пила очень много чая с молоком и кофе с молоком.
Заменила 2/3 на травяные чаи.
Снова стала много гулять.
.
Перемены не жесткие. Никаких диет.
Кусочек торта на дне рождения или пирожное в ресторане, конфета, которой угостили коллеги - да )) .
Горький шоколад тоже остался, крафтовый: какао тертое, какао масло, ваниль, лецитин, сахар.
Еще интересный шоколад с медом вместо сахара, с пряностями или зернами кофе.
.
Итог: каждый визит к косметологу - расспросы: ты куда-то ходишь на процедуры между нашими встречами? Кожа чистая, ухоженная.
Сон лучше. Энергии больше.
Ужинать хочется если вечер длинный - концерт, вечеринка. В остальное время нет.
Кальян в последние месяцы практически ушел. Сам собой. Очень редко теперь.
А вот немного хорошего красного сухого вина стало чаще )) .
#хорошобытьшикарнойженщиной #красота #уход #нежность #забота