Честный, основанный на опыте, взгляд консультанта по сну, чтобы вы могли вовремя заметить важные нюансы и, возможно, скорректировать свои действия.
⚠️ Да, может. Если засыпание на груди и продление сна грудью - единственный, знакомый ребёнку способ заснуть.
В чём может быть сложность для мамы:
• Может привести к выгоранию и усталости.
Когда ты единственный человек, который может уложить малыша, это становится огромной ответственностью. Нельзя спокойно отлучиться, передать малыша другому взрослому, появляется ощущение, что всё держится только на тебе. Со временем это может вызывать раздражение, ощущение нехватки помощи.
• А также может быть причиной раннего завершения грудного вскармливания.
Что делать:
• Для детей старше 3-4х месяцев, важно чередовать способы укладывания: на груди, на ручках, лёжа рядом с мамой, в кроватке, в коляске на прогулке, в автокресле и т.д.
Чем больше привычных способов — тем легче и спокойнее будет организовать сон.
• Для новорождённых и малышей до 3-х месяцев тоже можно предлагать разные способы засыпания, хоть в этот период ассоциации со сном ещё не так значимы. Гораздо важнее другие моменты — адаптация к новому миру, становление лактации, подбор комфортного ритма кормлений и т.д.
⠀⠀
🚨 А вот СОЧЕТАНИЕ засыпания на груди (как единственно возможного способа) и неподходящего ритма дня часто приводит к проблемам.
Именно из-за неподходящего распределения снов и бодрствования возникают сложности с укладываниями, долгим нахождением на груди, сном на груди, когда малыш даже на минуту не выпускает грудь изо рта.
❗ Причина проблем - в ритме дня, но поскольку потребность заснуть закрывается именно сосанием груди/насыщением, то последствия затрагивают не только сон, но и питание.
К чему это может привести:
Для мамы:
• Недосып из-за частых прикладываний
• Усталость и раздражение от необходимости долго лежать в одной позе если ребёнок спит с грудью во рту
• Риск гиперлактации и лактостазов
Для ребёнка:
• Поверхностный сон и, как следствие, стойкое закрепление ассоциации сон = сосание груди
• Сон на груди или частые прикладывания могут усиливать дискомфорт при рефлюксе, частых срыгиваниях, лактазной недостаточности
• Частые ночные кормления могут снижать аппетит днём и мешать введению прикорма
Как не допустить сложностей:
✅ Предлагайте разные способы засыпания
✅ Вовремя корректируйте ритм дня под меняющиеся потребности ребёнка.
Отслеживайте изменение качества сна: дольше засыпает, появились интервалы сна на груди, учащение ночных пробуждений — это сигналы о том, что пора корректировать режим.
✅ Уделяйте внимание подготовке ко сну и качественному расслаблению, особенно после 5-ти месяцев, когда двигательная активность растёт.
⠀⠀
Причина проблем не в самом засыпании на груди, а в его сочетании с неподходящим ребёнку ритмом дня.
Если вовремя заметить сигналы и скорректировать режим, грудное вскармливание останется вашим помощником в укладывании ребёнка, до тех пор, пока это комфортно малышу и вам.
_______________________________________
Больше полезных материалов о детском сне ➡️ https://t.me/mostik_v_son
________________________________________
