Выход из зажора - 3 .20.02

Утро каша овсянная на молоке, яблоки, и лаваш с индейкой, сыроми томатной пастой + сметана. Перекус -банан и грушаОбед - суп грибной с яйцом и хлебцы.Ужин - креветки тушеные