Минус 400 гр с понедельника. )))
Утро- каша, кофе с молоком, молрка > 1/2, Хлебцы ии сыр
Обед- суп грибной с индейкой на пару и О, Боже! Горячий вкуснейший хлеб (ела белый хлеб в ноябре )
Перекус-лаваш и сыр со сл.перцем, плюс индейка, йогурт
Ужин-яйцо со сл.перцем, капуста с морковью и йогурт.
Мариуполь
Ольчик, вот терзаюсь, лаваш на пп можно? я обожаю рулеты. обычно или с сыром делаю или с отварными грибами или с творогом и зеленью+чесночек)) ммммм. а можно ли его?
Москва
Я часто в инстаграмме у девчонок вижу лаваш с разными начинками- сыр, рыба, бананы, арахисовая масса т т.д. Я ориентируюсь на калорийность, ем часто по немногу. Гр 60-70 не больше. И его переваривать труднее чем пшеничный хлеб
Москва
это про хлеб что ли 
. Ду уж, скинула 400гр и давай хлеб белый есть 
