10 марта
Товарищи, всем привет!
Довожу до сведения некоторых, что мы пишем каждый день отчеты и отвесы, добивать таблицу всю неделю за всеми кто потерялся и вдруг нашелся, уехал но мысленно худел или забил хрен и вспомнил о нас раз в неделю я не очень хочу. Поэтому без обид, я конечно пока расковыриваю все и вписываю но предупреждаю: или вы с нами или не путайте) Сенькс!
К слову о косячницах и героинях, отличилась не только Cris) есть у нас и....аутсайдер, че греха таить) Кое кто привесил 2 кг! Позор дня)
ПРизываю всех делиться фотками!
Мой день прошел нормально, одна зефирка таки попала в рот( сама влетела, я еле отбивалась) после 18, но я воспрепятствовала попаданию всего остального) в обед и ужин тушеные овощи=) Спорта моими мерками не было, в зал завтра пойду=)А вы?
Гульнара
Всем привет! Я номер 22 и я не пропала, просто были два очень нервных загруженных дня, но фоне сильной нервотрепки, дабы снять трясучку и отвлечься, позволяла себе лишнего в еде. Спорта и ухода не было, приползала домой после 9 вечера и уже не до этого было. Поэтому на утро сегодня 53.3, хотя думала будет хуже. Надеюсь на завтрашний минус.
11.03.2016
Ответить
Prianik
55.6. Вечерний косяк( Вчера почти дошла до зала(!) Увидела в окне много народу,чет передумала)) сегодня попробую еще раз
10.03.2016
Ответить
Светик
Привет, девочки!!! Благодаря вашей помощи нашла,что и как кушать,с чем сочетать и т.д., сделала меню на несколько дней и закупилась нужными мне продуктами. Вес пока 71, за день ничего и не могло измениться🌝
А еще поделитесь,пожалуйста, как вы боритесь с желанием похомячить после 6, мне ооочень тяжело, вода не спасает☕
10.03.2016
Ответить
Анастасия
Всем привет!) У меня и вчера, и сегодня всё как положено: и в плане меню, и спорта!) Без косяков! Уход: муж на 8ое подарил гель для душа с ароматом кофе и брауни...ах хоть из ванной не вылезай! Съесть его охота! Прелесть просто!) На весах отвес есть, но т.к. вчера был привес после 8го...то в общем пока что 57,5...)
К выходным надеюсь на 57!)
Пью много воды: вчера 3,5 литра, сегодня в планах 3, и зелёный чай с имбирём и лимоном)
Ах да, ну и поделюсь фотками, из последних, раз уж песня такая пошла)
10.03.2016
Ответить
КАТЯ
Тоже хочу заниматься по ее программе, но прочитала, что после кс это нагрузка, нужно хотя бы пол года подождать..летом обязательно попробую
10.03.2016
Ответить
красавелла)
Татьяна
В идеале я бы хотела 55, но такого аеса у сеня наверное лет 10 уже не было, поэтому хотя бы 59-60
10.03.2016
Ответить
КАТЯ
Я вот тоже в идеале 55 хочу, но это мечта)) Пока стремлюсь к 60)) Последние 5 лет 70-75 была, рожать в ноябре шла 85( Для меня 65 уже достижение и чувствую себя легкой и подвижной. Но нужно стремиться к идеалу!!
10.03.2016
Ответить
Julia
Привес 600, как будто я ведро этих сраных зефирок съела 94.4 Может весы пи.....ят?)
10.03.2016
Ответить
Анна
От одной зефирки точно плюс 600 не будет) может, жидкости много пила, и она не вся вышла) и весы запросто врать могут, я на свои дышать боюсь, и не двигаю, и никому трогать не разрешаю, ибо чуть другое место - сразу то плюс кг, то минус))
10.03.2016
Ответить
Анна
Привет всем)) вес на месте, но это и не удивительно - вчера на завтрак умяла пол !!!шоколадки((( могла бы и больше, но вовремя остановилась. На обед была курогрудь с овощами на пару, а на ужин просто творог. Ухода не было, лень мне моё бренное тельце скрабами заморскими намазывать.но сегодня постараюсь исправиться. Спорта не было тоже, закончился мой абонемент и я вся в раздумьях, то ли купить новый, то ли дома попробовать заниматься - в ближайший месяц по времени я очень ограничена, а так хоть час, потраченный на дорогу, экономится. В общем, сегодня что-то решу)) Зато настроение потрясающее)) у нас такая весна, девочки!))) уже не просто тепло, а даже жарко) солнышко, птички и остальные приятности)) еще и джинсы чуть-чуть свободнее стали)
10.03.2016
Ответить
Ольга
Я пока ничего не могу сказать о своем похудении, я сильно болею, как только очухаюсь, сразу вернусь к вам, не теряйте пожалуйста
10.03.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.